Sarimsoq va mayonez bilan sabzi salatini "yig'ish" dan osonroq narsa yo'q va bu taomdan ko'ra bir nechta narsa mazali bo'lishi mumkin. Ko'rinib turgan soddaligiga qaramay, bunday salat o'zining murakkab ta'mi va g'ayrioddiy ko'rinishi bilan ajablantirishi mumkin. Shu bilan birga, taomni pazandachilik fanida eng oddiy va, albatta, eng oddiy narsadan uzoqlashtiradigan qo'shimcha komponentlar haqida unutmasligimiz kerak.

Asosiy taomlar va engil atıştırmalık bilan kombinatsiya uchun oddiy retsept bo'yicha yaratilgan mayonez va sarimsoqli mazali salat idealdir. Qo'shimcha bonus shundaki, uni tayyorlash uchun ko'p vaqt yoki kuch talab etilmaydi.

Ingredientlar:

• sabzi - 2 dona;
• sarimsoq - 4 chinnigullar;
• mayonez - 100 gr;
• tuz - ta'mga.

Sabzi tozalang, yuving va maydalang (o'rta), sarimsoqni mayda maydalang, hamma narsani aralashtiring va salat idishiga joylashtiring. Salatani mayonez bilan kiying, ta'mga ko'ra. Infuziondan 5-10 daqiqa o'tgach, idishga xizmat qilish mumkin, ixtiyoriy ravishda tug'ralgan o'tlar bilan sepiladi.

Sabzi bilan pishloqli salat

Ushbu retsept bo'yicha salat to'yimli va mazali bo'lib chiqadi va uning mustahkamligi tayyor taomni nafaqat asosiy taomlarni to'ldirish uchun, balki tushdi qo'yish uchun ham ishlatishga imkon beradi. Bu sendvichlar asl, mazali va suvli gazak hisoblanadi.

Shuningdek o'qing: Tuzlangan karam salatasi - 9 ta retsept

Ingredientlar:

• sabzi - 1 dona;
• sarimsoq - 2 chinnigullar;
• pishloq - 200 gr.;
• mayonez - 150 gr;
• ziravorlar - ta'mga.

Tozalangan sabzi qo'pol ravishda maydalang, pishloqni maydalang, sarimsoqni matbuot orqali siqib oling yoki uni ham maydalang. Salatga mayonez qo'shing, ta'mga ko'ra tuz, murch yoki boshqa ziravorlar seping, so'ng aralashtiramiz va ozgina pishiring.

Maslahat! Ushbu taomning siri mahsulotlarni to'g'ri tanlashdir: suvli sabzi, qattiq pishloq va sarimsoqning maqbul miqdori (xushbo'y hid uchun 1-2 chinnigullar, o'tkir ta'm uchun 4-5).

Tuxum bilan sabzi salat

- sog'lom sabzavot, uni muntazam iste'mol qilish tufayli inson tanasi juda ko'p foydali mikroelementlarni oladi. Shuning uchun sarimsoq, mayonez va tuxum qo'shilgan sabzi salatasi juda mashhur - bu nafaqat mazali, balki minimal kaloriya bilan ham foydali.

Ingredientlar:

• sabzi - 4 dona;
• tuxum - 4 dona;
• sarimsoq - 2 chinnigullar;
• mayonez - 2 osh qoshiq. l.;
• smetana - 4 osh qoshiq. l.

Tuxumni qattiq qaynatib oling va sovushini kuting, so'ngra qobiqdan olib tashlang va mayda choping. Sabzi tozalang, yuving va maydalang. Sarimsoqni maydalang yoki mayda maydalang. Barcha ingredientlarni salat idishida aralashtiring, smetana va mayonez aralashmasi bilan ta'mga soling va ta'mga qarab ziravor qiling. Xizmat qilishdan oldin, salatni muzlatgichda 1-2 soat ushlab turish tavsiya etiladi.

Maslahat! Qalin salat sog'lom bolalar nonushtasi uchun ajoyib yechim bo'lishi mumkin, agar sovutilgan massa pushti tostga qo'yilsa. Asosiy shart: sarimsoq miqdorini kamaytirish yoki undan ham yaxshiroq, uni sarimsoq tuzi bilan almashtiring.

Mayonez va sarimsoq bilan sabzi va karam salatasi

Tushlikdan oldin ochlikni qondirish yoki ishtahani rag'batlantirish uchun asosiy taomlarni qo'shing - bu holatlarning har birida mayonez va sarimsoq bilan sabzi salatasi yaxshi yechim bo'ladi. Bu sabzavotli salat yon piyola bilan go'shtli idishlar bilan yaxshi ketadi, lekin bir parcha qovurilgan nonga oz miqdorda joylashtirilgan "aperitif" sifatida ham ishlatilishi mumkin.

Shuningdek o'qing: Tovuq va kruton bilan Tsezar salatasi - 5 ta retsept

Ingredientlar:

• karam (oq) - 500 gr.;
• sabzi - 1 dona;
• piyoz - 100 gr.;
• mayonez - 4 osh qoshiq. l.;
• o'tlar va ziravorlar - ta'mga.

Sabzini (o'rta qirg'ichdan) maydalang, karamni yuqori barglaridan tozalang, so'ng maydalang, idishga soling va sharbatini bo'shatish uchun maydalang. Piyozni maydalang, sarimsoqni maydalang yoki matbuot orqali siqib oling. Sabzi va karamni aralashtiramiz, piyoz va sarimsoq qo'shing, so'ngra aralashmani mayonez bilan ta'mga soling va ta'mga ko'ra ziravorlar seping. Salat sovuqda 30-40 daqiqa turishi kerak, keyin unga xizmat qilishdan oldin mayda tug'ralgan ko'katlar qo'shilishi mumkin.

Yong'oq va olma bilan retsept

Sabzi va sarimsoq va yong'oqlarga asoslangan salat muntazam ovqatlanish uchun (shu jumladan tez "snack") va bayramona ziyofat uchun tayyorlanishi mumkin. U jozibali ko'rinadi va ajoyib hidga ega va ta'mi sizning kutganingizdan oshadi.

Ingredientlar:

• sabzi - 700 gr.;
• mayonez - 5-6 osh qoshiq. l.;
• sarimsoq - 3 chinnigullar;
• olma - 2 dona;
• yong'oq (yong'oq) - 50 gr.;
• o'tlar va ziravorlar - ta'mga.

Asosiy ingredientlarni - tozalangan sabzi, sarimsoq va olmalarni o'rta qirg'ichdan o'tkazing. Salatani aralashtiramiz, yong'oq qo'shing, aralashmani mayonez bilan ta'mga soling va ta'mga soling. Xizmat qilishdan oldin, idishni 40-60 daqiqa davomida sovutib, tug'ralgan o'tlar bilan seping.

Sir! Uyda tayyorlangan mayonez salatlar uchun eng mos keladi, uni tayyorlash juda oson. 1 tuxum, 150 ml o'simlik yog'i, 1 choy qoshiqni olishingiz kerak. tuz, shakar va sharob sirkasi, ½ choy qoshiq. xantal, bir oz qalampir. Yog'dan tashqari barcha komponentlar blenderda 30 soniya davomida uriladi, keyin yog 'aralashmaga quyiladi, urish nozik oqimda davom etadi. Yana 2-3 daqiqadan so'ng, uy qurilishi mayonez tayyor.

Kolbasa va makkajo'xori bilan baharatlı salat

Bu mazali sabzi-sarimsoq salati o'zining shiraliligi, nozikligi va ta'mlarning noodatiy kombinatsiyasi bilan mehmonlarga albatta yoqadi. Ushbu taomni bayramona stolda xavfsiz xizmat qilish mumkin, u erda u boshqa salatlar bilan muvaffaqiyatli raqobatlashadi.

Sarimsoqli sabzi salatasi bayramona va kundalik stolda eng oddiy, ammo ayni paytda sezilarli taomlardan biridir. Hatto bola ham uni tayyorlashga qodir: buning uchun minimal ingredientlar va vaqt talab etiladi. Sabzi va sarimsoqga turli ingredientlar qo'shilgan ushbu salatning bir qancha versiyalari mavjud. Biz siz uchun bir vaqtning o'zida 15 ta original retseptlarni to'pladik.

Bu taom sog'lom ovqatlanish yoki xom oziq-ovqat dietasiga qiziqqanlar uchun ideal bo'lishi mumkin: siz faqat tabiiy yoki xom ashyoni o'z ichiga olgan versiyalarni tanlashingiz kerak; va yoqilg'i quyish shoxobchasiga e'tibor berishni unutmang!

Sarimsoq bilan sabzi salatini qanday tayyorlash mumkin - 15 xil

Ehtimol, biz ushbu asosiy retseptdan boshlaymiz. U har qanday vaziyatga mos keladi va hatto mehmonlarning kutilmagan tashrifi bilan ham stolingizga yorqin aksan qo'shadi.

Tarkibi:

• 2-3 sabzi (yangi, pishirish shart emas)
• 2-4 chinnigullar sarimsoq
• ta'mingizga ko'ra tuz (ehtimol qalampir)
• bezatish uchun yangi o'tlar
• mayonez

Tayyorlanishi:

Yangi sabzi tozalang va katta teshiklari bo'lgan qirg'ichdan o'tkazing. Sizning ta'mingizga ko'ra tuz, agar xohlasangiz, qalampir qo'shing. Sarimsoqni sarimsoq pressidan o'tkazing. Agar siz uni achchiqroq qilishni afzal ko'rsangiz, ko'proq foydalanishingiz mumkin, lekin avval uni sinab ko'ring. Mayonez bilan mavsum va hamma narsani yaxshilab aralashtiramiz. Kerakli idishga soling va arpabodiyon yoki maydanozning bir nechta novdalari bilan bezang.

Vaqt bo'lsa, xizmat qilishdan oldin bu salatni kamida 15 daqiqa muzlatgichga qo'ying.

Agar siz mayonezni ishlatishdan qochsangiz va hali ham “Har kuni uchta sut mahsuloti!” qoidasiga amal qilsangiz, unda bu salatning ushbu versiyasi aynan siz uchun.

Tarkibi:

• ikkita sabzi
• 100 gramm pishloq
• ikki chinnigullar sarimsoq
• kiyinish uchun smetana
• tatib ko'rish uchun tuz
• maydalangan qora qalampir

Tayyorlanishi:

Tozalangan xom sabzi pishloq bilan birga Koreya sabzi qirg'ichidan (yoki oddiygina katta teshiklari bo'lgan) maydalang. Sarimsoqni maydalab, matbuotdan o'tkazing. Sizning ta'mingizga qalampir, tuz qo'shing. Smetana bilan mavsum. Salatani sarimsoqning sarimsoq va xushbo'y hidi bilan to'liq to'yingan bo'lishi uchun biroz turish uchun qoldiring.

Maydalangan sabzi kiyinishni "singdirishi" sababli, bunday salatlarga ko'proq qo'shishingiz kerak.

Ushbu retsept yordamida salat tayyorlash haqida video:

Yong'oqni sevuvchilar bu variantni ko'proq yoqtirishadi. Bu juda oddiy, lekin ayni paytda o'ziga xos lazzatga ega.

Tarkibi:

• bir juft sabzi
• bir juft yong'oq (uchta bo'lishi mumkin)
• bir juft sarimsoq chinnigullar (sizda uchta bo'lishi mumkin)
• mayonez

Tayyorlanishi:

Yangi sabzi tozalang va mayda maydalang. maydalab, qolgan masalliqlarni sabziga qo'shing. yaxshilab aralashtiramiz va salatni mayonez bilan to'ldiring.

Ushbu parametr, ayniqsa, oziq-ovqat tarkibini kuzatib boradigan va protein bilan oziqlanishi kerak bo'lganlar uchun javob beradi.

Tarkibi:

• sabzi - 5 dona
• tuxum - 5 dona
• sarimsoq - 2-3 chinnigullar
• kiyinish uchun kam yog'li yogurt - 100 gramm
• tuz qalampir

Tayyorlanishi:

Tuxumni qattiq qaynatib oling (qaynatilgandan keyin 10 daqiqa ichida). Sabzini tozalang va ularni mayda maydalang. Sarimsoqni sarimsoq pressidan o'tkazing va salatga qo'shing. Tuxumni tozalang, mayda choping yoki maydalang. Tuz va qalampir qo'shing. Yogurt qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Agar siz salatning yog'liligini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, faqat tuxum oqidan foydalaning, sarig'i yo'q.

Cheesy versiyasining bu byudjetli versiyasi bir necha daqiqada birlashadi va ajoyib ta'mga ega.

Tarkibi:

• bitta katta sabzi
• bitta qayta ishlangan pishloq
• mayonez
• bir chinnigullar sarimsoq

Tayyorlanishi:

Pishloq va sabzi qirg'ichdan o'tkazing (katta). Mayonezni to'kib tashlang, sarimsoqni matbuot orqali siqib oling. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring.

Ushbu salatning asosiy versiyasiga mayonez qo'shiladi va uning tarkibida tuxum borligi ma'lum bo'lib, ba'zi odamlar turli sabablarga ko'ra ovqatlanmaydi. Buning uchun biz ushbu retseptni taqdim etamiz, unda tuxumsiz uy qurilishi mayonezini tayyorlashga alohida e'tibor beriladi.

Tarkibi:

sous uchun:

• qaynatilgan guruch - 100 g
• o'simlik yog'i - 100 ml
• chorak osh qoshiq. tuz
• yarim osh qoshiq shakar (asal bilan almashtirilishi mumkin)
• 1 choy qoshiq xantal
• 1 osh qoshiq. limon sharbati

salat uchun:

• 4 sabzi
• bir chinnigullar sarimsoq
• chorak choy qoshiq tuz
• ikki osh qoshiq. sous
• 1 osh qoshiq. maydalangan maydanoz

Tayyorlanishi:

Yog'siz mayonezni tayyorlash uchun sariyog 'va pishirilgan guruchning yarmini urib, qolgan ingredientlarni qo'shing, qolgan sariyog'ni oxirgi marta quying, blender bilan uring.

Salat uchun etarlicha uy qurilishi kiyimiga bir osh qoshiq tug'ralgan maydanoz qo'shing. Sabzini mayda maydalang va sarimsoqni maydalang. Sabzi tuzlang, unga sarimsoq qo'shing. Uyda tayyorlangan mayonez bilan mavsum.

Mana bu salat uchun yog'siz mayonez tayyorlash haqida video: https://www.youtube.com/watch?v=6rRBOwR7G1k&list=PLafCkGhC45Hgr8Lvcnta4hevw8jNfhDfm&index=3

Xom sabzavotni sevuvchilar, albatta, bu oddiy, lekin tez-tez taklif qilinmaydigan salatga qiziqishadi.

Tarkibi:

• yangi sabzi 1 dona
• yangi turp 1 dona
• sarimsoq chinnigullar (1-2)
• mayonez

Tayyorlanishi:

Sabzi va turpni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing, matbuotdan o'tgan sarimsoqni qo'shing va mayonez bilan ziravorlang. Agar xohlasangiz, tuz qo'shing.

Pishirilgan lavlagi qo'shsangiz, sabzi salatiga yanada rang beradi.

Tarkibi:

• bitta katta sarimsoq chinnigullari
• bitta sabzi
• ikkita pishirilgan lavlagi (ortiqcha pishirmang)
• uch-to'rtta yong'oq
• olma sirkasi yoki boshqa tabiiy sirka
• soya sousi
• zaytun yoki boshqa o'simlik yog'i
• qalapmir

Tayyorlanishi:

Lavlagi va yangi sabzi mayda maydalagichda maydalang. Sarimsoqni matbuot orqali siqib oling. Yong'oqni mayda to'g'rang. Hammasini ulang. Qalampir, soya sousi, sirka va yog' qo'shing.

Ushbu salatni tayyorlash haqida video:

Ushbu parametr yangi, yoqimli ta'mi tufayli e'tiborni tortadi.

Tarkibi:

• 8 ta kichik yangi sabzi
• bir juft olma
• uchta sarimsoq chinnigullar
• mayonez (uy qurilishi mumkin)

Tayyorlanishi:

Yaxshi qirg'ichdan foydalanib, yangi sabzi bilan aralashtirilgan sarimsoqni maydalang. Tozalangan olmalarni qirg'ichdan o'tkazing (endi qo'pol). Mayonez bilan aralashtiring, kerak bo'lsa tuz qo'shing.

Ushbu salatni chinakam sog'lom qilish uchun do'konda sotib olingan mayonezni uy qurilishi mayonez bilan almashtirish yaxshiroqdir.

Tarkibi:

• uchta qayta ishlangan pishloq
• bitta katta xom sabzi
• ikki chinnigullar sarimsoq
• ikki yoki uchta tuxum
• mayonez

sizning ta'mingizga qarab maydalangan qora qalampir va tuz

Tayyorlanishi:

Qattiq qaynatilgan tuxumni qaynatib oling va ularni katta teshiklari bo'lgan qirg'ichdan o'tkazing. Sabzini tozalang va mayda maydalang. Bundan tashqari, pishloqlarni mayda maydalang.

Qayta ishlangan pishloqni maydalashni osonlashtirish uchun, buni qilishdan oldin ularni 5-10 daqiqa davomida muzlatgichga qo'ying.

Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Barcha ingredientlarni birlashtiring. Tuz, qalampir, mayonez bilan mavsum.

Hammayoqni qo'shilishi tufayli, bu taomning hajmi bu erda berilgan barcha boshqa variantlardan sezilarli darajada oshadi.

Tarkibi:

• to'rtta kichik pishirilgan lavlagi
• ikkita yangi sabzi
• yarim kichik karam boshi
• yarim piyoz
• uchta sarimsoq chinnigullar
• bir achchiq qalampirning uchdan bir qismi
• ikki-uch osh qoshiq tug'ralgan yong'oq. yong'oqlar
• osh qoshiq limon sharbati
• ta'mingizga tuz va mayonez

Tayyorlanishi:

Lavlagi va piyozni mayda kubiklarga kesib oling. Sabzini maydalang. Hammayoqni mayda chiziqlar bilan kesib oling va tuz va limon sharbati solingan katta idishda qo'llaringiz bilan ozgina maydalang. Sabzi qo'shing va karamni u bilan birga maydalang. Salataga tug'ralgan yong'oqlar, tug'ralgan sarimsoq va achchiq qalampir qo'shing. Lavlagi va piyoz qo'shing. Bir oz tuz qo'shing va mayonez qo'shing. Aralashtiring.

Ushbu salatni tayyorlash haqida video:

Bu bir xil sabzi va sarimsoq salatining versiyalaridan biridir, lekin u salat idishida emas, balki shakllangan to'plar shaklida xizmat qiladi. Yangi va jozibali.

Tarkibi:

• 4-5 sabzi
• 5 tuxum
• 150 g pishloq
• ta'mga sarimsoq (bir necha chinnigullar)
• mayonez

Tayyorlanishi:

Sabzi va pishloqni mayda maydalang (alohida). Tuxum va sarimsoqni sabzi ichiga maydalang. Yarim maydalangan pishloq va mayonez qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring. Qo'llaringiz bilan yong'oqdan kattaroq to'plar hosil qiling va har biriga maydalangan pishloq seping.

Agar siz uni bir marta ko'rishni xohlasangiz, video aynan siz uchun: https://www.youtube.com/watch?v=Pm1GUHSNLTk

Ushbu salat, shuningdek, taqdimot ko'rinishida avvalgilaridan farq qiladi - axir, u qatlamlarda hosil bo'ladi, shuning uchun u ushbu bo'limda keltirilgan boshqalarga qaraganda ancha ta'sirli ko'rinadi.

Tarkibi:

• qaynatilgan lavlagi - 6 dona
• qaynatilgan sabzi - 2 dona
• 3 chinnigullar sarimsoq
• 100 g pishloq
• ikkita qaynatilgan tovuq ko'kragi
• o'rikning kichik paketi
• mayonez
• maydanoz
• yong'oq

Tayyorlanishi:

Birinchi qatlam uchun pishirilgan lavlagini mayda maydalang, maydalangan sarimsoq va mayonez qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Ushbu aralashmaning yarmini birinchi qatlam sifatida idishga xizmat qiladigan idishga joylashtiring.

Tovuq ko'kragini maydalab, mayonez va mayda tug'ralgan yong'oq bilan aralashtiring.

Ushbu aralashmani ikkinchi qatlam sifatida qo'llang.

Sabzi va pishloqni mayda maydalang va mayonez bilan aralashtiring. Uchinchi qatlamga qo'ying.

Nozik o'riklarni maydalab, mayonez bilan mavsumni va boshqa qatlamga joylashtiring.

Oxirgi qatlam qolgan lavlagi aralashmasidir. Idishni tug'ralgan o'tlar bilan to'ldiring.

Bu erda video kerak:

Tartletsdagi salatning ushbu versiyasini o'z-o'zidan tuyadi sifatida xizmat qiling.

Tarkibi:

• tayyor tortletlar
• 450 g kolbasa pishloq (afzal dudlangan)
• bitta yangi sabzi
• uch chinnigullar sarimsoq
• mayonez

Tayyorlanishi:

Sabzini sarimsoq bilan birga mayda qirg'ichdan o'tkazing. Keyin hamma pishloqni bir xil qirg'ichdan o'tkazing. Mayonezni to'kib tashlang va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Tartletlarni to'ldiring va laganda xizmat qiling.

Ushbu salatning asosiy xususiyati uning dizayni. Agar ingredientlar aniqlangan bo'lsa, unda idishning shakli faqat sizning tasavvuringiz bilan cheklangan.

Tarkibi:

• bitta qaynatilgan lavlagi
• bitta yangi sabzi
• bug'da 100-150 g mayiz
• bir xil miqdorda tug'ralgan yong'oq
• 150 g pishloq
• 3 chinnigullar sarimsoq

Tayyorlanishi:

Qo'pol maydalangan sabzi uchun bug'langan mayiz qo'shing. Lavlagini alohida maydalang. Uni yong'oq bilan aralashtiring (ular juda maydalanmasligi kerak). Alohida-alohida, pishloqni mayda maydalang, sarimsoqni matbuot orqali siqib oling va aralashtiring.

Bu salat uchun uchta tayyorlangan qatlamli uchta idish bo'lib chiqdi.

Pastki qatlamga sabzi qo'ying va qatlamni mayonez bilan surting. Keyin pishloq va sarimsoq qo'shing, tekislang, shuningdek, mayonez bilan yog'lang. Nihoyat, lavlagi qatlamini yotqizib, mayonez bilan surting. Ho'llash uchun muzlatgichga qo'ying. O'zingizning didingizga qarab bezang.

Faqat nomi bilan taomning nimadan iboratligi aniq bo'ladi. Bugungi nomidan siz bu juda oddiy va tez ekanligini tushunishingiz mumkin. Agar sizda biron bir shubha bo'lsa, biz hozir sizga hamma narsani batafsil aytib beramiz.

Sarimsoqli sabzi salatining birinchi va asosiy afzalligi shundaki, uni tayyorlash uchun hech qanday joyga borishingiz shart emas. Oshxonangizda bir-ikkita sabzi, bir oz sarimsoq va bir xil miqdorda mayonez yo‘qmi? Albatta bor!

Idishning keyingi afzalligi pishirish vaqti bo'ladi. Biz go'shtli salatni eng murakkab retsept deb atashimiz mumkin. Va faqat go'sht tufayli. Aslida, salat umuman murakkab emas, lekin vaqtga qarab, faqat go'sht tufayli tayyorlash uchun biroz ko'proq vaqt ketadi. Agar go'sht allaqachon tayyor bo'lsa, unda salat o'n besh daqiqada tayyorlanishi mumkin. Bu uzoq deb ayta olasizmi?

Ushbu salatning yana bir afzalligi shundaki, uni hech qanday muammosiz o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin. U to'kilmaydi, sovib ketmaydi va buzilmaydi. Qani? AQSh ham! Agar uni kun bo'yi sumkangizda olib yursangiz ham yaxshi saqlanadi. Siz uni hatto piknikga ham olib borishingiz mumkin. Tabiatdagi bunday yangi salat yanada mazali bo'lib chiqadi.

Keling, retseptlarni batafsil ko'rib chiqaylik. Har bir variantni biz bilan tayyorlashga harakat qiling, chunki bu sizga qaysi salat sizga yaqinroq ekanligini, qaysi biri sizga ko'rinishi va ta'mi bilan yoqqanini tushunishning yagona yo'li.

Hech kim klassikani bekor qilmadi

Sarimsoq va mayonez bilan sabzi tayyorlash uchun bosqichma-bosqich retsept:

Turp - bu salatdagi asosiy narsa

• 3 ta sabzi;
• 5 ml sirka;
• 3 ta turp;
• 4 tilim sarimsoq;
• 40 ml mayonez.

Qancha vaqt - 10 daqiqa.

Yuz gramm uchun ozuqaviy qiymati - 69 kkal.

Sabzi, turp va sarimsoq bilan salatni qanday tayyorlash mumkin:

1. Sabzini tozalang va yuving;
2. Turpni xuddi shu tarzda tozalang va yuving;
3. Ikkala ildiz sabzavotlarini to'g'ridan-to'g'ri idishga maydalang;
4. Sarimsoqni tozalang va matbuot ostiga qo'ying;
5. Uni ildiz sabzavotlariga qo'shing va aralashtiring;
6. Sarimsoqqa sirka qo'shing va yana hamma narsani aralashtiring;
7. Xizmat qilishdan oldin, mayonez qo'shing, aralashtiring va xizmat qiling.

Go'sht, kraker, sarimsoq va mayonez bilan sabzi

• 530 g mol go'shti;
• 180 ml mayonez;
• 30 g sariyog ';
• 3 ta sabzi;
• 2 piyoz;
• 2 tilim sarimsoq;
• 3 tilim non;
• 10 g Provans o'simliklari;
• 40 ml o'simlik yog'i.

Qancha vaqt pishirish kerak - 1 soat 15 daqiqa.

Yuz gramm uchun ozuqaviy qiymati - 246 kkal.

Amallar:

1. Mol go'shtini yuving, ortiqcha yog'ni kesib oling va go'shtni yirtqichlardan joylashtiring;
2. Uni suv bilan to'ldiring va pechka ustiga qo'ying, qaynatib oling;
3. Suv qaynayotganda, go'shtdan ko'pikni olib tashlang va qirq daqiqaga qoldiring;
4. Go'shtni tayyor bo'lgunga qadar pishiring, so'ngra olovdan olib tashlang, lekin bulonda sovib turing, shunda u shirali bo'ladi;
5. Sovutilgan go'shtni chiziqlar bilan kesib oling va salat idishiga soling;
6. Piyozni tozalang, yuving va yarim halqalarga bo'ling;
7. Qovurilgan idishni qizdiring, sariyog 'qo'shing;
8. Piyoz va go'sht qo'shing;
9. Ingredientlarni qovuring, aralashtirishni unutmang, oltin jigarrang bo'lguncha;
10. Sabzini tozalang, yuving va maydalang;
11. Sabzi, go'sht, sarimsoq va piyozni salat idishida aralashtiring, mayonez va ziravorlar qo'shing;
12. Ingredientlarni aralashtirib, bir muddat chetga surib qo'ying, hatto muzlatgichga ham qo'yishingiz mumkin;
13. Qobiqni nondan olib tashlang va pulpani kichik kublar bilan kesib oling;
14. O'simlik yog'iga o'tlarni qo'shing va aralashtiring;
15. U erda maydalangan nonni qo'shing va sariyog 'bo'laklarni yaxshilab qoplamaguncha aralashtiring;
16. Quruq (!) Qovurilgan idishni qizdiring va unga non qo'shing;
17. Krakerlarni past olovda tiniq yoki qattiq bo'lgunga qadar qovuring;
18. Non bo'laklarini salat ustiga seping va darhol xizmat qiling.

Smetana va pishloq idishning ta'mini yumshatadi

• 3 bo'lak sarimsoq;
• 3 ta katta sabzi;
• 5 g mayonez;
• 30 ml smetana;
• 140 g pishloq.

Qancha vaqt - 15 daqiqa.

Yuz gramm uchun ozuqaviy qiymati - 161 kkal.

Pishloq va sarimsoqli sabzi salatining bosqichma-bosqich retsepti:

1. Sabzini yuving, tozalang va maydalagich yordamida maydalang;
2. Pishloqni maydalagich bilan ham maydalang;
3. Sarimsoqni tozalang va uni matbuot ostiga qo'ying;
4. Mayonez bilan smetana aralashtiring, sabzi qo'shing;
5. Aralashtiring, ziravorlar qo'shing, muzlatgichga o'n daqiqaga qo'ying;
6. Vaqt o'tgandan so'ng, salat xizmat qilishi mumkin.

Sarimsoq va yong'oq bilan sabzi

• 230 g yong'oq;
• 1 bosh sarimsoq;
• 750 g sabzi;
• 240 ml mayonez.

Qancha vaqt pishirish kerak - 15 daqiqa.

Yuz gramm uchun ozuqaviy qiymati - 236 kkal.

Amallar:

1. Yong'oqlarni quruq qovurilgan idishga joylashtiring va ularni jigarrang qiling;
2. Keyin ularni sovutib, mayda maydalang;
3. Sarimsoqni tozalang, har bir chinnigulni matbuot ostiga qo'ying. Agar sizda bu sarimsoq ko'p bo'lsa, unda chinnigullar sonini kamaytirish kerak;
4. Sabzini oqayotgan suv ostida yuving, ularni tozalang;
5. Keyin, ildiz sabzavotlarini har qanday o'lchamdagi maydalagich bilan maydalang;
6. Sabzi uchun sarimsoq qo'shing, ingredientlarni yaxshilab aralashtiring;
7. Keyin u erga yong'oq va mayonez yuboring;
8. Ingredientlarni bitta salatga birlashtirish uchun yaxshilab aralashtiring;
9. Muzlatgichga bir necha daqiqa qo'ying, keyin xizmat qiling.

Sabzi sotib olayotganda, ildizlar juda katta bo'lmasligi kerakligini unutmaslik kerak. Juda katta sabzi em-xashak navlari hisoblanadi. Ular chorva mollarini boqish uchun etishtiriladi. Bu sabzi juda qattiq va suvli emas. Uni maydalash juda qiyin va hatto pichoq bilan kesish qiyin.

Salatani yanada mazali qilish uchun o'zingiz mayonez tayyorlashni tavsiya qilamiz. Buning uchun sizga tuxum yoki ularning sarig'i, ozgina tuz va bir xil miqdordagi shakar, xantal, limon yoki ohak sharbati kerak bo'ladi. Bunga qo'shimcha ravishda sizga o'simlik moyi kerak bo'ladi, lekin keling, tartibda boraylik. Birinchidan, birinchi ingredientlarni aralashtiring (yog'dan tashqari hamma narsa).

Ularni ko'pirtirgich, mikser yoki suv ostidagi blender bilan silliq bo'lguncha uring. Keyin, aralashmani doimo ko'pirtirib, yog'ni quyishni boshlang. Va kerakli mustahkamlikka erishilganda, siz to'xtashingiz kerak. Bu erda siz sousni tatib ko'rishingiz va unga hali etishmayotgan narsalarni qo'shishingiz mumkin.

Barcha lazzatlar va aromalarni birlashtirish uchun yarim soat davomida muzlatgichga qo'ying. Yopiq idishda etti kundan ortiq bo'lmagan joyda saqlang.

Agar siz yangi mol go'shti sotib olishni istasangiz, go'shtga teginishni unutmang. To'g'ridan-to'g'ri yoki paket orqali - bu muhim emas. Barmog'ingiz bilan bosing va go'sht reaktsiyasini kuzating. Agar tiklanish uchun soniyaning bir qismi kerak bo'lsa, u hozircha yangi, faqat sovutilgan go'sht. Agar tish bir necha soniya ichida o'tib ketsa, go'sht allaqachon muzlatilgan va, ehtimol, bir necha marta. Shu sababli u o'zining elastikligi va mustahkamligini yo'qotdi.

Sarimsoq va mayonez bilan sabzi pishirish tez va oson. Ingredientlar har bir oshxonada mavjud, shuning uchun biror narsa sotib olish uchun do'konga borishning hojati yo'q. Agar sizda hali biror narsa bo'lmasa, unda bu komponentlarni eng yaqin do'konda topish mumkin. Bu salat tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy ingredientlar. Ta'm kurtaklaringizni hayratda qoldirishga tayyormisiz? Biz bilan taomlarning soddaligidan bahramand bo'ling!

Faqat dangasa odamlar sabzi foydalari haqida gapirmaydilar.

Ammo hamma ham bu sabzavotni yaxshi ko'rmaydi, ayniqsa, bolaga uni iste'mol qilish qiyin.

Bu erda sabzi va kolbasa bilan salatlar yordamga keladi.

Sabzi va kolbasa bilan salat - tayyorlashning asosiy tamoyillari

Har bir inson kolbasani yaxshi ko'radi, shuning uchun bunday salatlar mashhur. Ushbu gazakning katta afzalligi shundaki, uni qaynatilgan yoki xom sabzavotlardan tayyorlash mumkin.

Xom sabzi tozalanadi, yuviladi va mayda maydalanadi yoki ingichka chiziqlar bilan kesiladi. Qaynatilgan sabzavot tozalanadi va xohlagancha kesiladi.

Sabzi va kolbasa bilan salatlar yangi va konservalangan sabzavotlar yoki qo'ziqorinlar, tuxumlar, sarimsoq, pishloq va boshqa ingredientlardan tayyorlanadi.

Sabzi va kolbasa bilan salatlar smetana yoki mayonez sousi bilan ziravorlanadi.

Kolbasa qaynatilgan, dudlangan yoki xom dudlangan holda ishlatiladi.

Barcha ingredientlar salat idishiga o'tkaziladi va kiyinish bilan aralashtiriladi. Yoki qatlamlarga qo'ying.

Retsept 1. Sabzi, kolbasa va yashil no'xat bilan salat

Ingredientlar

katta sabzi;

10 g yong'oq;

qora qalampir;

150 g yashil no'xat;

mayonez - kichik paket;

200 g jambon kolbasa.

Tayyorlash usuli

1. Sabzini tozalang va yuving. Uni uzun, ingichka noodle bilan ishqalang va salat idishiga soling.

2. Konservalarni no'xat bilan oching, suyuqlikni tuzlang va tarkibini sabzi qo'shing.

3. Filmdan tozalangan sosisni ingichka doiralarga kesib oling, so'ngra ingichka chiziqlar bilan kesing. Sosisni salat idishiga joylashtiring.

4. Yong'oqni pichoq bilan mayda maydalab, qolgan mahsulotlarga qo'shing. Mayonez qo'shing. Qalampir, tuz qo'shing va aralashtiring. Salatani sabzi va kolbasa bilan bezang.

Retsept 2. Sabzi, kolbasa va kruton bilan salat

Ingredientlar

dudlangan kolbasa - 200 g;

salat mayonezi;

sabzi - 80 g;

200 g yangi bodring;

krakerlar.

Tayyorlash usuli

1. Sabzini tozalang va yaxshilab yuving. Keling, uni kub shaklida kesib, iloji boricha nozik qilishga harakat qilaylik. Tozalangan sosisni ingichka noodle bilan kesib oling.

2. Bodringni yuving, qog'oz sochiq bilan artib oling va kub shaklida maydalang.

3. Maydalangan sabzi chuqur idishga soling, dudlangan kolbasa, krujkalar, bodring va mayonez qo'shing. Keling, barcha mahsulotlarni aralashtiramiz. Sabzi va kolbasa bilan salatni chuqur idishga soling va bezang.

Retsept 3. Sabzi, kolbasa va bodringli salat

Ingredientlar

ikkita katta sabzi;

100 g makkajo'xori;

dudlangan kolbasa - 150 g;

15 g sarimsoq;

bitta yangi bodring;

rus pishloq - 130 g.

Tayyorlash usuli

1. Sarimsoq chinnigullar va sabzi tozalang. Biz ularni oqayotgan suv ostida yuvamiz va daryoning eng kichik segmentida maydalaymiz. Chuqur idishda barcha mahsulotlarni mayonez bilan aralashtiring.

2. Bodringni qog'oz peçete bilan yuving va artib oling. Biz undan terini olib tashlaymiz. Ikkala tomonni kesib oling va mayda kubiklarga bo'ling.

3. Kolbasani plyonkadan bo'shating va uni mayda choping.

4. Pishloqni juda nozik chiplarga maydalang. Unga mayonez qo'shing va aralashtiring.

5. Salatni servis laganda qatlamlab shakllantiring:

- sabzi-sarimsoq aralashmasi;

- kolbasa bo'laklari;

- mayonez qatlami;

- yangi bodring;

- pishloq va mayonez aralashmasi;

- konservalangan makkajo'xori.

Salatani sabzi va kolbasa bilan arpabodiyon novdalari bilan bezang.

Retsept 4. Sabzi va kolbasa bilan salat "Bog'da echki"

Ingredientlar

3 g qora qalampir;

sabzi - 200 g;

tuz - 5 g;

lavlagi - 100 g;

mayonez - kichik paket;

dudlangan kolbasa - 300 gramm;

oq karam - 200 g;

10 g sarimsoq;

150 g javdar krakerlari;

200 g yangi bodring.

Tayyorlash usuli

1. Hammayoqdan yuqori barglarni olib tashlang va uni ingichka, kalta noodle bilan maydalang.

2. Filmdan tozalangan sosisni ingichka bo'laklarga kesib tashlang.

3. Bodringni yuving, qog'oz peçete bilan artib oling va ularni chiziqlar bilan maydalang.

4. Lavlagini tozalang va ularni uzun, juda nozik chiziqlar bilan maydalang.

5. Sabzini tozalang, yuving va lavlagi bilan bir xil tarzda maydalang.

6. Krakerlar paketini oching. Barcha sabzavotlar va krutonlarni gul barglari shaklida qoziqlarga joylashtiring. O'rtada dudlangan kolbasa kublarini joylashtiring. Qalampir, tuz va mayda tug'ralgan sarimsoq bilan seping.

7. Salat ustiga yog' quyib, kolbasa atrofiga mayonez qo'ying.

Retsept 5. Sabzi va kolbasa bilan salat "Oynadan"

Ingredientlar

yangi bodring;

sabzi - 150 g;

100 g makkajo'xori;

qaynatilgan kolbasa - 50 g.

Tayyorlash usuli

1. Sabzini yumshoq, salqin bo'lgunga qadar qaynatib oling, o'tkir pichoq bilan qobig'ini olib tashlang va mayda kubiklarga bo'ling.

2. Bodringni yuving, qog'oz sochiq bilan artib oling va mayda to'g'rang.

3. Qaynatilgan sosisni doira shaklida kesib oling, so'ngra mayda kubiklarga bo'linadi.

4. Misrdan marinadni to'kib tashlang.

5. Salatni qatlam-qatlam qilib, idishga solingan halqaga aylantiring:

- yarim makkajo'xori;

- tug'ralgan bodringning yarmi;

- yarim qaynatilgan sabzi;

- qaynatilgan kolbasa.

Qatlamlarni teskari tartibda takrorlang. Har bir qatlamni mayonezning qalin tarmog'i bilan yoping. Ehtiyotkorlik bilan halqani olib tashlang va salatni o'tlar va makkajo'xori bilan bezang.

Retsept 6. Sabzi, kolbasa va pishloqli salat

Ingredientlar

dudlangan kolbasa;

100 g pishloq;

sabzi - 150 g;

sarimsoq - 15 g.

Tayyorlash usuli

1. Sabzini tozalang va yaxshilab yuving. Uni mayda chiplarga maydalang. Sarimsoqni tozalang va sarimsoq press orqali maydalang. Tegishli plastinkaga o'tkazing, smetana qo'shing va silliq, qalin aralashmaga qadar aralashtiring. Uni salat idishining pastki qismiga qo'ying va uni ozgina siqib qo'ying.

2. Tozalangan kolbasa mayda bo'laklarga bo'linadi. Pishloqni mayda maydalang.

3. Füme sosisni sabzi ustiga bir tekis qatlamga qo'ying. Uni smetana bilan yog'lang.

4. Har bir narsani pishloq talaşlari bilan mo'l-ko'l seping va tug'ralgan piyoz bilan bezang.

Retsept 7. Sabzi va Aurora kolbasa bilan salat

Ingredientlar

sabzi - uch dona;

dudlangan kolbasa - 350 g;

mayonez - 100 g;

ko'katlar piyoz - 30 g;

qora qalampir;

konservalangan makkajo'xori - 240 g.

Tayyorlash usuli

1. Sabzini tozalang va yaxshilab chaying. Sabzavotni juda nozik, qisqa noodlelarga maydalang.

2. Dudlangan kolbasadan filmni olib tashlang va uni iloji boricha ingichka chiziqlar bilan kesib oling.

3. Piyoz ko'katlarini yuving, ularni bir oz quriting va mayda maydalang. Makkajo'xori qutisini oching va suyuqlikni to'kib tashlang.

4. Chuqur salat idishida maydalangan sabzi, konservalangan makkajo'xori, mayda tug'ralgan piyoz, dudlangan kolbasa va mayonezni joylashtiring. Har bir narsani silliq bo'lguncha aralashtiring va bezang.

Retsept 8. Sabzi va kolbasa bilan salat "Obzhorka"

Ingredientlar

3 ta katta sabzi;

2 g maydalangan qalampir;

dudlangan kolbasa - 100 g;

2 piyoz;

o'simlik yog'i;

3 osh qoshiq. konservalangan loviya qoshiqlari.

Tayyorlash usuli

1. Sabzavotlarni tozalang va oqayotgan suv ostida yuving. Piyozni yarim halqalarga maydalang. Sabzini mayda maydalang.

2. Qovurilgan idishni pechka ustiga qo'ying va undagi yog'ni qizdiring. Unga tug'ralgan piyozni joylashtiring va shaffof bo'lguncha qovuring. Piyozni chuqur plastinkaga o'tkazing. Panga yog' qo'shing va undagi sabzi yumshoq bo'lguncha qovuring. Uni piyozga qo'ying. Sabzavotlarni sovutib oling.

3. Sosisni chiziqlar bilan kesib oling va qovurilgan sabzavotlar bilan plastinka ustiga qo'ying. Fasol qutisini oching, suyuqlikni to'kib tashlang va tarkibini salatga o'tkazing. Qalampir va silliq bo'lguncha aralashtiring.

Retsept 9. Sabzi, kolbasa va karam bilan salat

Ingredientlar

500 g karam;

maydalangan qizil qalampir;

200 g sabzi;

koriander;

200 g dudlangan kolbasa;

5 g shakar;

100 ml o'simlik. yog'lar;

30 ml olma sirkasi.

Tayyorlash usuli

1. Hammayoqni yuqori barglarini olib tashlang va uni iloji boricha ingichka qilib to'g'rang. Keng idishga soling va qo'llaringiz bilan yoğurun.

2. Sabzini tozalang, yaxshilab yuving va mayda maydalang.

3. Qobiqdan tozalangan kolbasani ingichka bo'laklarga maydalang. Tozalangan sarimsoq chinnigullarini mayda bo'laklarga bo'ling.

4. Qovurilgan idishni pechka ustiga qo'ying, ozgina yog' quying, dudlangan kolbasa qo'shing va ozgina qovuring. Oxirida sarimsoq qo'shing, aralashtiring va olovni o'chiring.

5. Sabzini karamga o'tkazing, o'simlik moyi va sirka, tuz, shakar va ziravorlar bilan to'kib tashlang. Idishni qopqoq bilan yoping va hamma narsani yaxshilab aralashtirish uchun bir necha marta yaxshilab silkiting. Keyin sovutilgan kolbasa va sarimsoqni salatga qo'shing va aralashtiring.

Retsept 10. Sabzi va kolbasa bilan salat “Barmoqlaringizni yalaysiz”

Ingredientlar

Koreys sabzi - 300 g;

uchta tuxum;

mayonez - 150 g;

bir stakan sutning uchdan bir qismi;

250 g tovuq kolbasa.

Tayyorlash usuli

1. Chuqur idishda tuxum va sutni aralashtiring. Engil tuz qo'shing va bir hil aralashmani ko'pirtiring.

2. Katta qovurilgan idishni olovga qo'ying va unda omletni qovuring. Uni plastinka ustiga qo'ying va to'liq sovutib oling. Omletni rulonga aylantiring va kichik chiziqlar bilan kesing.

3. Tovuqli kolbasa ingichka bo'laklarga bo'linadi.

4. Sabzini chuqur idishga soling, tug'ralgan omlet va tovuqli kolbasa qo'shing. Barcha ingredientlarni mayonez bilan aralashtiring. Uni xizmat plastinkasiga tepalikka joylashtiring va yangi o'tlar bilan bezang.

Retsept 11. Sabzi va kolbasa bilan salat "Bechora ritsar"

Ingredientlar

200 g dudlangan kolbasa;

stol horseradish - 30 g;

250 g karam;

30 g smetana;

250 g konservalangan loviya;

pishloq - 100 g;

katta olma;

katta sabzi.

Tayyorlash usuli

1. Hammayoqni iloji boricha ingichka qilib to'g'rang. Uni idishga o'tkazing va qo'llaringiz bilan yoğurun.

2. Konservalangan fasolni oching, suyuqlikni to'kib tashlang, tarkibini elakka joylashtiring va musluk ostida yuving.

3. Olmani tozalang va yadrosini to'g'rang. Pulpani chiziqlar bilan maydalang. Dudlangan kolbasani xuddi shu tarzda maydalang.

4. Sabzini tozalang, yuving va uzun, yupqa talaşlarga maydalang.Pishloqni mayda maydalang.

5. Barcha ingredientlarni chuqur idishga soling, uni horseradish va smetana bilan ziravorlang. Yaxshilab aralashtiramiz va chiroyli salat idishiga soling.

• Sabzini salatlarda ham xom, ham qaynatilgan holda ishlating.
• Siz kolbasani jambon bilan almashtirishingiz mumkin, salatning ta'mi hech qanday tarzda ta'sir qilmaydi.
• Salataga ozgina achchiqlik qo'shish uchun smetana yoki mayonezga bir necha chinnigullar sarimsoqni siqib, aralashtiring.
• Xizmat qilishdan oldin salatni ziravorlash va tuzlash yaxshiroqdir, shunda u tomizmaydi.
• Esingizda bo'lsin, ingredientlar qanchalik nozik bo'lsa, salatning ta'mi yorqinroq bo'ladi.
• Ko'katlarni tejamang, qancha ko'p bo'lsa, salat shunchalik mazali va foydali bo'ladi.

Sarimsoq va pishloqli sabzi salatasi oddiy va mazali retseptdir. Bunday salatni tayyorlash juda yoqimli. Siz hamma narsani maydalagichda maydalashingiz va mayonez bilan ziravor qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu salat juda foydali. Birinchidan, sabzi karotinga juda boy bo'lib, yuz rangi va ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi. Ikkinchidan, shamollash paytida juda foydali bo'lgan sarimsoq. Xo'sh, pishloq oddiygina bu taomning ta'm gamutini bezatadi.

Albatta, sabzi, pishloq va sarimsoq mazali salat qiladi, lekin uni to'ldirish mumkin. Bu holda tovuq go'shti, sabzavotlar va o'tlar o'rinli bo'ladi. Aytgancha, tajriba uchun har xil turdagi pishloqlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, Qisqichbaqa tayoqchalari va makkajo'xori ham bu holatda juda mos keladi.

Ammo bu salatning foydali xususiyatlarini zararli mayonez bilan yo'q qilmaslik uchun siz yogurt yoki smetana ishlatishingiz mumkin.

Sarimsoq va pishloqli sabzi salatini qanday tayyorlash mumkin - 16 xil

Bu juda oddiy va juda mazali salat bo'lib, uni tayyorlash uchun juda oz vaqt talab etiladi.

Uni yaxshilab oching va sabzi tozalang. Sarimsoqni tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing. Pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing.

Ushbu salatni tayyorlash uchun siz koreyscha qo'shimchadan foydalanishingiz mumkin.

Barcha ingredientlarni smetana bilan aralashtiring. Salat pishishiga ruxsat bering.

Bu salat, albatta, har bir kishi uchun emas, sarimsoq o'ziga xos ta'm beradi, lekin mazali taomlarni sevuvchilar uchun bu katta ish emas.

Biz sabzi yaxshilab kesib, ularni qo'pol qirg'ichdan o'tkazamiz. Pishloqni mayda maydalang. Qattiq qaynatilgan tuxumni qaynatib oling va qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Keling, sarimsoqni matbuotdan o'tkazamiz.

Ushbu salatni bir necha daqiqada tayyorlash mumkin, faqat barcha ingredientlarni maydalang.

Qo'pol qirg'ichda uchta sabzi. Yaxshi qirg'ichda uchta qayta ishlangan pishloq.

Qayta ishlangan pishloqni osonlik bilan maydalash uchun uni muzlatgichga 30 daqiqaga qo'ying.

Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing.

Barcha ingredientlarni aralashtiring va mayonez bilan ta'mga soling.

Salatlar. Ular bir necha daqiqada tayyorlanadi - ularning vazni oltinga arziydi va ularning retseptlari yozilishi yoki yaxshiroq yodlanishi kerak.

Qisqichbaqa tayoqchalarini yaxshilab choping. Yaxshi qirg'ichdan uchta pishloq. Qo'pol qirg'ichda uchta sabzi. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing.

Bu salat sarimsoqni o'z ichiga oladi, ya'ni u kechki ovqat uchun xizmat qiladi.

Sabzini yaxshilab yuving va tozalang, sabzi qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Qo'pol qirg'ichda uchta pishloq. Bodringni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Sarimsoqni tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing. Piyozni mayda to'g'rang. Barcha ingredientlarni salat idishiga joylashtiring va mayonez bilan ziravorlang.

Ushbu salatning retsepti juda oddiy, hatto bola ham uni tayyorlashi mumkin. Va zaytun bu salat nafaqat nostandart ko'rinishni, balki achchiq burilishni ham beradi.

Biz sabzi yeymiz va tozalaymiz, uchtasi qo'pol qirg'ichda. Qo'pol qirg'ichda uchta kolbasa pishloq. Keling, sarimsoqni matbuotdan o'tkazamiz. Barcha ingredientlarni salat idishida aralashtiring va mayonez bilan ziravorlang. Salatani zaytun bilan bezang. Yoki ladybug shaklida salat tayyorlashingiz mumkin.

Agar siz an'anaviy salatlardan charchagan bo'lsangiz, bu ishtahani tayyorlang.

Qattiq qaynatilgan tuxum va sabzi to'liq pishganicha qaynatiladi. Sabzini mayda qirg'ichdan o'tkazing va ortiqcha sharbatini siqib oling. Yangi va qayta ishlangan pishloqni mayda maydalagichda maydalang. Keling, sarimsoqni matbuotdan o'tkazamiz. Tuxumlarni mayda qirg'ichdan o'tkazing. Sabzi va mavsumdan tashqari barcha ingredientlarni mayonez bilan aralashtiring.

Pishloq aralashmasini mandarin shaklidagi dumaloq shaklga solamiz. Mandarinlarni sabzi bilan yoping. Maydanozdan novdalar tayyorlanishi mumkin.

Bu salat garnitür sifatida xizmat qilishi mumkin, u juda to'yimli va sodda.

Qo'pol qirg'ichda uchta sabzi. Yaxshi qirg'ichdan uchta pishloq. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Yong'oqlarni mayda maydalagichga maydalang.

Sarimsoq miqdori sizning ta'mingizga sozlanishi mumkin. Agar siz achchiq salat istasangiz, ko'proq sarimsoq qo'shing.

Barcha ingredientlarni aralashtiring va mayonez bilan ta'mga soling. Salatani yong'oq bilan bezang.

Har kuni uchun oddiy salat.

Lavlagi, sabzi va tovuqni qaynatib oling. O'riklarni issiq suvda bug'lang.

Lavlagi mayda qirg'ichdan o'tkazing. Mayonez va sarimsoq bilan aralashtiring. Lavlagi yarmini birinchi qatlam sifatida joylashtiring.

Ikkinchi qatlam uchun tovuqni tolalarga ajratamiz. Yong'oqlarni maydalab maydalang. Tovuq, yong'oq va mayonezni aralashtiring. Tovuqning yarmini ikkinchi qatlamga qo'ying.

Sabzi va pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing, mayonez bilan aralashtiring va 3 qatlamga qo'ying.

To'rtinchi qatlam - mayda tug'ralgan o'rik va mayonez

Tovuq o'rniga kurka yoki boshqa past kaloriya go'shtidan foydalanishingiz mumkin.

Tovuq go'shtini qaynatib oling va uni tolalarga ajrating. Sabzini mayda maydalang. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Ko'katlarni mayda to'g'rang. Pishloqni mayda maydalagichda maydalang. Barcha ingredientlarni aralashtiring va mayonez bilan ta'mga soling.

Nima uchun oshxonada g'ildirakni qayta ixtiro qilish va tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qiladigan ba'zi murakkab salatlar tayyorlash kerak? Vaqtingizni oilangizga sarflab, vitaminlarga boy va mazali salat bilan boqsangiz yaxshi bo'ladi.

Biz sabzavot va sarimsoqni tozalaymiz. Turp va sabzi maydalang.

Turpning achchiqlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni suv bilan to'ldiring va 15-20 daqiqaga qoldiring.

Qo'pol qirg'ichda uchta pishloq. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing.

Turpni filtrga qo'ying va ortiqcha suyuqlik oqishini kuting.

Barcha ingredientlarni salat idishida aralashtiring va mayonez bilan ziravorlang.

Sizning uyingizga kutilmagan mehmonlar keladi va uyda "sichqonchani osib qo'ydi"? Yaxshi, oddiy retseptlar yordamga keladi, bu ulardan faqat bittasi.

Qo'pol qirg'ichda uchta sabzi. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Barcha ingredientlarni aralashtiring va mayonez bilan ta'mga soling. Krutonlarni salat ustiga qo'ying yoki alohida xizmat qiling.

Mayonezni smetana bilan almashtiring va salat parhezga aylanadi.

Lavlagi va sabzi qaynatib oling, tozalang va qo'pol qirg'ichdan o'tkazing.

Bundan tashqari, biz pishloqni qo'pol qirg'ichdan o'tkazamiz. Piyozni mayda to'g'rang.

Salatani qatlamlarga qo'ying.

Lavlagini birinchi qatlamga qo'ying va ozgina tuz qo'shing. Mayonez bilan surtamiz. Keyin tug'ralgan piyoz qo'shing. Sabzini tug'ralgan sarimsoq bilan aralashtiring, mayonez bilan aralashtiring. Keyingi qatlamga sabzi qo'ying. Pishloqni mayda maydalang va salat ustiga seping.

Salatni dasturxonga torting.

Juda qiziqarli va oddiy salat.

Ortiqcha sharbatni to'kish uchun makkajo'xorini filtrga soling. Qo'pol qirg'ichda uchta sabzi. Pishloqni mayda maydalang. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Sosisni chiziqlar bilan kesib oling. Ko'katlarni mayda to'g'rang.

Barcha ingredientlarni aralashtiring va mayonez bilan ta'mga soling.

Yogurt soslarini yoqtiradiganlar uchun esa yogurt va xantalni aralashtirish mumkin.

Bu salat o'z nomiga to'liq mos keladi, chunki u ertakdagi kabi tez va oson tayyorlanadi.

Tovuq ko'kragini to'liq pishganicha qaynatib oling. Go'sht to'liq sovib ketganda, biz uni tolalarga ajratamiz.

Pomidordan qobig'ini olib tashlang. Buning uchun taglikda kesma qiling va uni qaynoq suvga tushiring. Biz pomidorlarni qaynoq suvda 3 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qoldiramiz, keyin ularni olib, sovuq suvga solamiz, teri o'z-o'zidan tozalana boshlaydi, biz unga o'tkir pichoq bilan yordam beramiz.

Qo'pol qirg'ichda uchta pishloq.

Pishloq panjarasini osonroq qilish uchun qirg'ichni o'simlik moyi bilan yog'lang.

Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Yangi sabzi yaxshilab yuvib tashlang va ularni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Barcha ingredientlarni salat idishida, qalampir va mavsumni mayonez bilan aralashtiring.

Ehtimol, bu salatni oddiygina SALOMATLIK so'zidan yaxshiroq ta'riflash mumkin emas. Ushbu salat juda ko'p vitaminlar va foydali mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi, oilangizni mazali va foydali taom bilan hayratda qoldiring.

Sabzi va turpni tozalang va ularni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Pishloqni mayda maydalagichda maydalang. Sarimsoqni matbuot orqali o'tkazing. Hammayoqni mayda to'g'rang, qo'llaringiz bilan siqib, tuz qo'shing. Barcha ingredientlarni aralashtiring. Piyozni yarim halqalarga kesib oling. Siz uni smetana yoki mayonez bilan to'ldirishingiz mumkin.

Shu bilan bir qatorda, siz yogurt va xantal bilan kiyinish qilishingiz mumkin. 2 osh qoshiq oddiy yogurtni bir choy qoshiq xantal bilan aralashtiring, ozgina limon qobig'i qo'shing.

Bundan tashqari, bu salatada silantro, maydanoz va arpabodiyon kabi ko'katlar mos keladi.