Viața noastră este concepută în așa fel încât să fim în permanență în contact cu faptul că suntem mințiți. De ce se întâmplă acest lucru și de ce este periculos?

Minciunile au devenit un atribut integral al omului modern. O persoană observă în mod constant minciuni în jurul său și prinde pe cineva într-o minciună. Oricum, ce este o minciună? Potrivit dicționarului: o minciună este o afirmație care, evident, nu este adevărată și exprimată în această formă în mod conștient.

Oriunde este viață, există pericol.
Ralph Waldo Emerson

Oamenii mint din diferite motive. Unii mint „pentru bine”, încercând să protejeze o persoană dragă de ceva rău sau neplăcut. Alții mint din egoism, în beneficiul lor. Dar oricare ar fi motivul, o minciună rămâne întotdeauna o minciună.

Minciunile devin mai devreme sau mai târziu evidente

Nimeni nu poate prezice consecințele acestui lucru.

Deși nimeni nu o arată, pentru fiecare persoană o minciună este un fenomen negativ, provoacă durere, suferință și uneori ucide ceva într-o persoană.

Fiecare minciună descoperită schimbă o persoană. Se schimba putin cate putin, imperceptibil. Cu fiecare înșelăciune, o parte a sufletului moare în interiorul unei persoane. Bărbatul devine învechit. Doar că credința în aproapele, credința în lucrurile bune scade de fiecare dată. Înțelegerea vine că nu poți avea încredere în nimeni, te poți baza doar pe tine. Acest lucru duce foarte adesea la apariția, care poate avea un efect dăunător asupra sănătății.

Cea mai urâtă minciună este trădarea. Dacă o persoană trădează pe cineva, atunci va trăda altă dată. Ei încep să trateze o astfel de persoană cu prudență, cu „prudentă”. Își pierde încrederea și construirea unei relații bune cu cineva devine o problemă foarte mare pentru el.

Ce se întâmplă cu oamenii care sunt înșelați și trădați?

Oamenii care sunt mințiți în mod constant pentru a deveni împietriți în suflet, își pierd credința în oameni și își pierd speranța în ajutorul aproapelui. Acest lucru, în timp, duce la faptul că o persoană devine un singuratic. Mai ales dacă o persoană este trădată în cele mai bune sentimente, atunci o astfel de persoană, după cum se spune, „își moare sufletul”. Încetează să mai aibă încredere în oricine și îi suspectează pe toată lumea.

Pentru o astfel de persoană, culorile se pierd, lumea devine alb-negru. În interiorul unei persoane se formează o scală de evaluare: negru dedesubt, alb deasupra. Oamenii unei astfel de persoane sunt împărțiți în două categorii: pe partea albă sau pe partea neagră. Nu există o medie.

Ce să fac?

Nu minți pe celălalt. Nu-l răni și agravează-ți lucrurile. Oricum, totul se va deschide mai devreme sau mai târziu. Puteți pierde o rudă, un prieten sau puteți câștiga un inamic.

Spune întotdeauna adevărul, indiferent ce este. Lăsați persoana să știe totul deodată. Da, vor fi jigniți de tine, vor înceta să mai vorbească și vor dispărea. Dar după ce se gândește, orice persoană ajunge la concluzia că i s-a spus adevărul, nimic nu a fost ascuns sau ascuns. Atunci comunicarea ta se va relua și va deveni mai puternică.

Nu răni pe altul, pentru că făcând asta îi eliberezi mâinile să facă la fel cu tine. În astfel de cazuri, intervine „legea bumerangului”. Nu degeaba s-a spus din cele mai vechi timpuri că orice adevăr, oricât de amar ar fi, este întotdeauna mai bun decât o dulce minciună.

Respectă-te pe tine și pe ceilalți. Trăiește cu adevărul în suflet.

Mi s-a întâmplat de mai multe ori în viața mea să petrec luni, sau chiar ani, pe proiecte care pur și simplu nu aveau viitor. Nu în ultimul rând, am irosit mult efort pentru că nu am auzit feedback sincer despre munca mea. S-a mai întâmplat: datorită criticilor prompte și sincere, am schimbat rapid cursul și am evitat la timp munca stresantă și inutilă. Diferența dintre aceste două situații este uriașă. Da, uneori poate fi neplăcut să auzim că ne-am pierdut timpul sau că calitatea muncii noastre nu este deloc ceea ce credeam că este. Dar critica justificată ne ajută să ne găsim locul în lume.

Am un prieten care este un scriitor de mare succes. La începutul carierei creative, a scris un scenariu pe care l-am considerat groaznic, despre care nu am omis să-i spun. Nu mi-a fost ușor să mă decid asupra acestei critici, pentru că prietenul meu lucra la scenariu de aproape un an. Dar acesta era adevărul (cum l-am văzut). Acum, când îi laud munca, el știe că îmi place foarte mult.

Un exemplu: „Mă face să par gras această rochie?” Potrivit majorității oamenilor, răspunsul corect la această întrebare este: „Nu”. Demonstrează clar de ce minciunile albe sunt atât de atractive. Într-adevăr, de ce să nu înveselești o femeie cu ajutorul unei minciuni nevinovate și să-i dai asta
cel mai încrezător în sine? Dar dacă o persoană nu se obișnuiește să spună adevărul în astfel de situații, atunci se va dovedi în curând că există prea multe excepții de la regula sa de onestitate. Și va descoperi brusc că se comportă ușor și natural ca majoritatea oamenilor: ascunzând adevărul sau chiar mințind, fără să se gândească prea mult la el. Deci prețul minciunilor albe este prea mare. Ce este adevarul? Poate că femeia chiar arată grasă în această rochie, dar nu silueta ei este de vină, ci croiala care o face să pară grasă. Spunând adevărul, o vei convinge să aleagă un stil mai potrivit, care ascunde defectele și subliniază avantaje.

Dar să ne imaginăm o situație în care a spune adevărul este mult mai dificil: o femeie arată grasă în aceasta, sau orice altă rochie, pentru că este grasă. Este, să zicem, o femeie singură de 35 de ani care vrea cu disperare să se căsătorească și să aibă o familie. Și crezi că majoritatea bărbaților nu sunt dornici să se întâlnească cu ea din cauza greutății ei. Lăsând la o parte căsătoria, știi sigur că va fi mai fericită, mai sănătoasă și mai încrezătoare dacă se va pune în formă. Când alegem să mințim în beneficiul altora, ne asumăm responsabilitatea de a decide în locul lor ce ar trebui să știe despre propria lor viață – aspect, reputație sau perspective.

Cum să păstrezi secretele

Un angajament față de onestitate nu vă obligă să dezvăluiți informații personale pe care ați prefera să le păstrați private. Dacă cineva vă întreabă cât de mult aveți în contul dvs. bancar, nu aveți nicio obligație etică de a împărtăși acele informații. Adevărul în acest caz va suna astfel: „Aș prefera să tac despre asta.”

Astfel, nu există conflict între onestitate și secrete. Trebuie remarcat însă că multe secrete - în special cele în care alți oameni au încredere în noi - ne obligă să alegem între a minți și a dezvălui informații confidențiale. A fi de acord să păstrezi un secret înseamnă să-ți asumi o povară dificilă. Cel puțin, trebuie să vă amintiți în mod constant despre ce nu puteți vorbi. Acest lucru poate să nu fie ușor și poate implica încercări stângace de a ieși. Dacă ești medic, avocat, psiholog sau reprezentant al unei alte profesii legate de informații confidențiale, dar nu ești obligat să păstrezi secretele altora, atunci este mai bine să le eviți cu totul.

Ce să faci dacă trebuie să minți

Și deși regula „Nu minți niciodată” cere în mod clar virtute, în practică poate duce la un comportament complet nepotrivit.
O interdicție absolută a minciunii este recomandabilă doar din punctul de vedere al unui pacifist convins. Dacă considerați că este posibil să ucideți sau să răniți o persoană în autoapărare sau în apărarea alteia, nu are rost să refuzați să minți în circumstanțe similare.

Chiar și ca mijloc de prevenire a violenței, minciuna interferează adesea cu comunicarea sinceră și deschisă, care ar putea produce rezultate mai tangibile sau poate aduce schimbări morale importante. În situațiile în care nu vedem altă ieșire decât să mințim, de obicei ne justificăm astfel: persoana pe care o înșalăm este periculoasă și adevărul nu ne va ajuta. Cu alte cuvinte, suntem convinși de imposibilitatea totală de a stabili o relație sinceră cu el. Cei mai mulți dintre noi ne aflăm rareori în astfel de circumstanțe. Și chiar dacă se întâmplă acest lucru, minciuna pare cea mai ușoară
(și departe de a fi etică) opțiune.

De ce este mai greu să minți?

Mincinoșii se confruntă cu o problemă serioasă - nevoia de a-și aminti constant minciunile. Să ții minte când, cui și cum ai mințit este o muncă grea. Unii o fac mai bine, alții mai rău. Psihopații suportă povara „contabilității mentale” fără nicio tensiune aparentă. Acest lucru nu este surprinzător: de aceea sunt psihopați. Nu se gândesc la sentimentele celorlalți și rup cu ușurință relațiile dacă consideră că este necesar.

Unii oameni sunt adevărați monștri egocenți. Dar oamenii obișnuiți plătesc pentru minciuni cu confortul lor spiritual. O minciună naște pe alta. Spre deosebire de o declarație de fapt, care nu necesită niciuna
eforturi suplimentare din partea noastră, minciunile trebuie protejate continuu de coliziunea cu realitatea. Dar dacă spui mereu adevărul, nu ai de ce să-ți faci griji, nu trebuie să-ți amintești cine și ce ai spus: parcă întreaga lume devine amintirea ta.

Dacă minți mult, atunci în cele din urmă pur și simplu nu vei avea suficientă putere pentru a-i ține pe alții în întuneric. S-ar putea să poți evita acuzațiile directe de necinste, dar mulți oameni vor ajunge la concluzia că din anumite motive pur și simplu nu pot avea încredere în tine. Pentru ei, vei fi o persoană care ignoră faptele tot timpul, iar mincinoșii, de fapt, fac exact asta. Mulți dintre noi probabil am interacționat cu astfel de oameni. Nimeni nu-i prinde în minciuni, cei din jur le percep
ca „visători” și încep să se îndepărteze încet de ei. Iar „visătorii” cel mai probabil nici nu înțeleg de ce.

Apropo, suspiciunea apare de obicei de ambele părți ale gardului: conform cercetărilor, mincinoșii înșiși au puțină încredere în cei pe care îi înșală.
Și cu cât minciunile lor sunt mai distructive, cu atât au mai puțină încredere și chiar simpatizează cu victimele lor. Adică, protejându-și ego-ul și justificându-și propriul comportament, mincinoșii îi condamnă pe cei cărora îi mint.

Cartea este furnizată de Alpina Publisher

În copilărie, cu toții am fost învățați că minciuna este greșită, dar cine se poate certa? Cu toate acestea, există situații în viață când trebuie doar să minți puțin - și, după cum se spune, toată lumea este imediat fericită. Portalul a scris deja de ce, tot ce rămâne este să ne dați seama cum să evitați expunerea. Corespondentul, împreună cu psihologul de familie Olga Sharandikova, au compilat câteva reguli simple pentru minciuna ideală. Folosiți numai pentru bine!

Regula #1: Crede-ți minciunile.

Cel mai bun mod de a minți plauzibil este să crezi în adevărul cuvintelor tale.

Ar trebui să te pregătești cu atenție pentru o conversație, chiar și cea mai scurtă, în care vrei să fii necinstit. Nu ia mult timp. Imaginați-vă în imaginația voastră toate evenimentele, deja într-o formă distorsionată, de mai multe ori în cele mai mici detalii, simțiți ficțiunea. Nuanțele sunt importante, deoarece menționarea lor în timpul unei conversații va face ca interlocutorul să aibă încredere în tine ca nimic altceva. În general, deveniți actor și jucați-vă rolul cu brio!

Regula nr. 2: Mințiți la jumătate.

Această regulă te va ajuta dacă cineva află dintr-o dată adevărul despre tine pe care ai încercat să-l ascunzi. De exemplu, dacă mergi cu un prieten la cina la un anume restaurant, spuneți că ați luat cina acolo. Dacă nu doriți să vorbiți despre loc în prealabil, pentru a evita întâlnirile neplanificate, nu uitați să comunicați ulterior acest adevăr. Dacă călătoriți cu un prieten nu într-o călătorie de afaceri în străinătate, ci pentru a vă relaxa câteva zile în afara orașului, asigurați-vă că îi avertizați pe toți că călătoriți cu Nikolai, Yuri etc. Dacă ți-ai întâlnit din întâmplare fostul iubit și ai intrat într-o cafenea să stai și să vorbești - pentru a evita un atac de gelozie, spune-i soției tale că ți-ai cunoscut fostul tău și soțul ei și ai mers la cea mai apropiată cafenea pentru doar zece minute, unde toate vecinii și prietenii tăi te-au văzut. În caz de scandal, oricând se va putea replica - se spune că nu a fost înșelăciune, am zis că voi fi acolo/cu asta, a fost altcineva care a vorbit greșit, m-a observat când s-a apropiat de mine etc.

Regula nr. 3. Nu cedați în fața emoțiilor voastre și nu deveniți nervoși.

Când minți, încearcă întotdeauna să fii cât mai natural și să nu încalci obiceiurile tale tipice. Nu ar trebui să treci cu privirea peste persoana respectivă sau, dimpotrivă, să-l privești cu atenție fără a-ți lua ochii de la ochi. De asemenea, nu trebuie să faci mișcări nervoase fără sens cu mâinile lângă față și mai ales lângă gură. Nu este nevoie să vă jucați părul, capătul unui șervețel, să rupeți eticheta de pe o sticlă care stă pe masă și să vă storci degetele. Calmează-te, încearcă să te relaxezi și începe povestea ta fascinantă. Dacă vă mișcați întotdeauna puțin piciorul în timpul conversațiilor sau aveți tendința de a privi pe fereastră în timp ce vorbiți cu cineva, continuați să faceți acest lucru. Vorbește în felul tău obișnuit și „apasă pentru milă” puțin: „înțelege-mă”, „imaginează-ți cât de obosit sunt” etc. Dar cel mai important, fii tu însuți și amintește-ți regula nr. 1.

Regula #4: Descrie o persoană reală

Alege dintre vechii cunoștințe cu care comunici greu, un bărbat sau o femeie, și descrie-le întotdeauna aspectul. Acest lucru va ajuta la evitarea multor incidente. Menționând întotdeauna aceeași persoană într-o conversație, confirmi de o sută de ori că acesta nu este un personaj fictiv cu care se presupune că vă vedeți în timp ce vă uitați de fapt la fotbal cu prietenii într-un bar după colț, ci un adevărat nou angajat al al tău, de care ai nevoie în Prezintă-te în treburile companiei în fiecare zi timp de două săptămâni, ca să stai până târziu la serviciu.

Regula nr. 5. Nu înșela oamenii foarte apropiați

Ar trebui să încerci să minți cât mai puțin acelor oameni cu care comunici cel mai mult. În primul rând, îi iubim și îi respectăm pe cei dragi și rudele noastre, așa că tot nu este bine să-i înșelim, pe baza considerentelor morale. Și în al doilea rând, cu cât comunicăm mai des cu o persoană, cu cât avem mai multe cunoștințe reciproce, cu atât este mai mare șansa de a o lăsa să scape, de a „ne încurcă în mărturie” și de a ne dărui.

Regula nr. 6. Nu mărturisi niciodată.

Până când cineva te apucă de mână, nu admite niciodată nimic. Rămâneți pe poziție și gata, e adevărat, cum ar putea fi altfel? Nu pot exista opțiuni. Orice dovadă foto/video poate fi întotdeauna respinsă. Chiar dacă discuțiile durează ore și zile lungi, nu renunța. Creierul interlocutorului tău, înnebunit de procesarea aceleiași informații, va obosi și, conform principiilor muncii sale, va dori să sorteze totul în bucăți, să construiască un lanț logic de evenimente ordonate pe baza datelor disponibile și vei dori , în cele din urmă, să fie achitat.

Apropo, conform statisticilor sociologilor ruși, 70% dintre oameni mint despre, 57% despre prețul unei achiziții scumpe într-o direcție sau alta, 51% despre victoriile amoroase, complimentele - 38% despre motivul pentru care fii. târziu - 28%, aproximativ valoarea salariului - 13% din oameni.

Ce crezi, este uneori posibil să minți sau ar trebui să rămâi mereu cinstit de cristal? Cum să spui cu tact adevărul? Este chiar posibil să trăiești în lumea modernă fără minciuni? Să discutăm în comentarii.

Natalia Nazarenko

Vrei să înveți să minți ca un spion? Atunci aceste sfaturi ți se vor potrivi.

Crede în abilitățile tale

Una dintre cele mai ușoare moduri de a dezvălui că nu spui adevărul este să-ți pierzi încrederea în tine și să te convingi că persoana pe care o minți știe că nu îi dai răspunsuri adevărate. De fapt, există șanse mari să nu aibă habar și, dacă crezi în tine, vei putea minți cu succes. În medie, oamenii identifică corect minciunile doar în 50 la sută din timp.

Rămâi la povestea ta

Acest lucru poate părea evident, dar chiar și cea mai mică schimbare pe care o faci unei povești din mers este probabil să trezească suspiciuni la un ascultător sceptic. Dacă schimbi ceva în povestea ta originală, vei crea o situație controversată și, de asemenea, îți vei submina credibilitatea. Chiar și cele mai îndrăznețe minciuni pot fi acceptate ca „adevăr posibil” dacă ești în concordanță cu povestea ta.

Fă-ți minciunile credibile

În cele mai multe cazuri, oamenii presupun automat că spui adevărul, dar numai dacă minciuna ta este una care poate fi crezută. Asigură-te că minciunile tale sunt realiste și că vei fi mai probabil să convingi persoana cu care vorbești că nu minți. Minți-ți vârsta în cinci ani, înălțimea în cinci centimetri și salariul în cinci mii, și nimeni nu te va prinde vreodată.

Încearcă să nu știi ce nu vrei să spui

Jucătorii profesioniști de poker se limitează adesea la informații pentru a nu dezvălui accidental niciun secret. De exemplu, un jucător profesionist de poker s-ar putea să nu se uite nici măcar la cărți până când este rândul lui, astfel încât jucătorii care trebuie să meargă mai devreme nu vor putea să vadă reacțiile sale subconștiente la cărți și să folosească acele informații. De asemenea, s-ar putea să nu se uite la cărțile de pe masă până când este timpul pentru rândul lor, concentrându-se în schimb pe observarea celorlalți jucători.

Tine-ti gura inchisa

O altă modalitate eficientă de a evita să fii prins mințind este să reducă din ceea ce spui. Comunicați doar ceea ce aveți absolut nevoie pentru a comunica, reducând astfel probabilitatea ca veți spune ceva suspect sau că limbajul corpului vă va dezvălui. Dacă jucați poker cu un adversar sofisticat, ar trebui să încercați să păstrați informațiile pe care i le oferiți la minimum. În loc să încercați să înșelați pe cineva, ar trebui să minimizați cantitatea de informații pe care o oferiți.

Repetiția este mama învățării

Limbajul corpului este adesea un indicator mult mai puternic al minciunilor decât orice cuvinte pe care le rostiți, așa că așa cum ar trebui să încercați să minimizați comunicarea, încercați să faceți același lucru cu limbajul corpului. Acționează natural, dar limitează-ți mișcările. În general, pokerul este un joc de informații și, cu cât le oferiți mai multe informații adversarilor, cu atât este mai probabil ca aceștia să ia o decizie bună.

Construiește o fundație a adevărului

Dacă ai de gând să minți, ar trebui să încerci să te asiguri că cât mai multe detalii din povestea ta sunt adevărate. Baza poveștii tale și majoritatea faptelor ar trebui să fie adevărate și, de asemenea, ceva pe care îl cunoști foarte bine.

Lejeritatea este cheia succesului

A fi defensiv este cel mai simplu mod de a dezvălui că ai ceva de ascuns. Dacă persoana cu care vorbești îți pune întrebări despre povestea ta, încearcă să răspunzi într-un mod ușor, vesel și plin de inimă. Dacă vi se pun întrebări, zâmbește. Acest lucru reduce instantaneu tensiunea și te face complet inocent în ochii celorlalți oameni.

A respira

A se agita pe loc, a înghiți frecvent sau a manifesta tensiune generală sunt comportamente tipice nonverbale care dezvăluie mincinoși. Care este cel mai simplu mod de a prelua controlul asupra tuturor acestor reacții? Respirați uniform. Respirația lent și profundă poate ajuta la ameliorarea anxietății. De asemenea, vă va ajuta cu palmele transpirate și cu gâtul uscat care vă face să înghiți frecvent.

Fii prezent în momentul de față

Fiind prezent în acest moment și concentrându-vă asupra conversației, vă puteți reduce tensiunea arterială și vă puteți opri privirea să se arunce prin cameră. Dacă vă puteți menține concentrarea deplină asupra persoanei cu care comunicați, fără a fi distras de alte lucruri, informațiile pe care le transmiteți vor părea mai congruente și mai credibile.

Rămâneți la subiect

Mincinoșii încep adesea să schimbe subiectul atunci când sunt prinși într-o minciună. Oamenii care spun adevărul nu încetează să comunice pe o anumită temă până nu îl convin pe cel care i-a acuzat că mint că nu mințeau. Mincinoșii schimbă subiectul și încheie conversația, invocând că ei, de exemplu, nu vor să vorbească despre asta.

Evitați afirmațiile categorice

La fel ca în cazul schimbării subiectului, mincinoșii tind fie să simplifice prea mult, fie să facă declarații generale. De exemplu, „Nu aș minți niciodată” sau „Nu sunt genul ăla de persoană” sunt fraze defensive pe care le auzi de la cineva care nu este sincer cu tine.

Asigurați-vă că datele dvs. nu pot fi confirmate ca fiind false

Nu oferi fapte care pot fi ușor verificate ca fiind false. De exemplu, dacă spuneți că ați întârziat din cauza unui accident de circulație, câteva întrebări și verificarea condițiilor drumului de-a lungul traseului vă pot dezvălui instantaneu că ați mințit.

Mentine contactul vizual

Trebuie să fii capabil să-ți „vinzi” minciunile. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mențineți contactul vizual și, de asemenea, să mențineți o postură corectă. Dacă te uiți în altă parte, umerii tăi se lasă sau te agiți, acest lucru poate fi interpretat ca un semn de nervozitate sau de lipsă de încredere.

Controlează-ți expresia feței

La fel, nu ar trebui să-ți schimbi expresia facială prea repede sau prea radical dacă vrei să fii crezut. Cel mai bine este să nu-ți schimbi deloc expresia feței. Dacă tu însuți crezi că persoana cu care vorbești îți crede minciuna și zâmbești despre ea, acest lucru s-ar putea să vă dezvăluie minciuna.

Studiile au arătat că minciuna are un efect dăunător asupra relațiilor și chiar dăunează sănătății. Mulți oameni trișează fără să se gândească, din obișnuință și, pentru a nu vă distruge sănătatea și relațiile, trebuie să vă dați seama de ce ascundeți adevărul și la ce duce acesta în cele din urmă.

Adevar pentru sanatate

Obiceiul de a spune adevărul atunci când ești tentat să minți poate îmbunătăți semnificativ sănătatea mentală și fizică.

Anita Kelly și co-autorul studiului Liyuan Wang, Ph.D., de la Notre Dame, au condus experimentul timp de 10 săptămâni și au inclus 110 participanți - 34% adulți și 66% studenți. Vârsta participanților a variat între 18 și 71 de ani.

Participanții la experiment au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a fost instruit să nu mintă cât mai mult posibil timp de 10 săptămâni, iar al doilea a servit ca grup de control. Ambele grupuri au venit în laborator în fiecare săptămână pentru a-și verifica starea de sănătate de către cercetători și a testat, de asemenea, testele cu detector de minciuni cu privire la numărul de minciuni pe care le-au spus în timpul săptămânii.

În timpul cercetării s-a dovedit că există o legătură între minciună și sănătatea mentală și fizică. De exemplu, atunci când participanții la studiu din grupul „cinstit” au mințit de trei ori mai puțin, ei au fost mai puțin susceptibili la melancolie și stări depresive. În plus, persoanele din acest grup au suferit mai puțin de dureri de cap și de gât.

Participanții au îmbunătățit semnificativ relațiile cu cei dragi, ceea ce a redus cantitatea de stres și a avut un efect pozitiv asupra sănătății lor. După experiment, participanții și-au dat seama că se pot descurca fără înșelăciune și exagerare, nu pot minți pentru a-și justifica întârzierea sau faptul că nu pot face ceva.

Asa de, a spune adevărul înseamnă a-ți menține sănătatea mentală și fizică și a scăpa de stresul inutil. Participanții la experiment și-au dat seama că nu trebuie să mintă, dar de ce au mințit înainte? Există mai multe motive pentru care oamenii spun adesea minciuni, otrăvindu-le atât pe ei înșiși, cât și pe cei dragi.

Motive pentru a deveni mincinos

Este obișnuit ca oamenii să spună doar o parte din adevărul pe care îl consideră adecvat sau informațiile pe care cred că cealaltă persoană dorește să le audă. Restul adevărului este ascuns. Oamenii pot minți „pentru a se salva” sau pot veni în mod regulat cu minciuni albe care nu vor face rău nimănui, dar totuși au un efect dăunător atât asupra sentimentului lor de sine, cât și asupra relațiilor lor.

Chiar și o minciună albă lasă un gust amar, pentru că dacă spui o minciună, nu te vei simți niciodată o persoană cu adevărat puternică.

Spunând minciuni, nu te vei simți niciodată o persoană cu adevărat puternică, o persoană căreia nu îi este frică să spună ce este și nu ceea ce vrea să audă.

Iată câteva motive pentru care oamenii spun adesea minciuni și consecințele la care aceasta duce:

1. Managementul răspunsului

Când îi spui celui mai bun prieten despre relația ta cu colegii tăi sau cu persoana iubită, îi spui întregul adevăr sau doar o parte a lui? Păstrezi tăcerea în privința detaliilor mici, dar semnificative, schimbi frazele adversarului tău? Dacă da, gândiți-vă cum ar putea afecta aceste schimbări viziunea prietenului dvs. asupra poveștii și a participanților ei?

Cel mai adesea, astfel de minciuni sunt necesare pentru a obține răspunsul dorit de la interlocutor. ca sa nu-ti evalueze obiectiv povestea, ci pur si simplu sa confirme ca asa este, ai avut dreptate. Drept urmare, pur și simplu îi manipulezi opinia. Ascunzând moderat faptele, îl conduci pe prietenul tău la concluziile necesare; despre ce fel de obiectivitate putem vorbi aici?

Amintiți-vă că făcând asta, te privezi de sfaturi prietenoase sincere, care te-ar putea ajuta, o părere reală a unei persoane despre situație și un schimb de opinii. Se pare că nu ai nevoie de un prieten, ci de un ascultător.

2. Minciuni pentru înlocuire

Fiecare persoană ratează uneori unele detalii care mai bine nu sunt menționate. Uneori faci asta pentru a cruța sentimentele altora, dar de foarte multe ori detaliile înseamnă mult.

De exemplu, partenerul tău te întreabă ce ai făcut astăzi și nu menționezi că ai trecut la fostul tău iubit pentru un ceai. Poate că mai aveți doar relații de prietenie între voi și nu doriți ca partenerul dvs. să fie gelos, dar imaginați-vă că vă va vedea împreună. Ce va crede atunci?

Minciuna creează o atmosferă de umbră, te face să te simți vinovat chiar dacă nu ai greșit cu nimic, iar minciunile înmulțesc minciunile. Pe de altă parte, dacă poți să-i spui totul partenerului tău, se creează un sentiment de încredere reciprocă și liniște sufletească.

3. Exagerare

Lipsa încrederii în sine îi forțează adesea pe oameni să creeze și să mențină o anumită imagine pentru a obține aprobarea celorlalți. Aceasta este o idee dezastruoasă - atunci când îți exagerezi punctele forte, sentimentul de îndoială de sine crește doar, iar dacă înșelăciunea este dezvăluită, totul se înrăutățește doar.

Un alt motiv poate fi acela de a justifica sentimentele de vinovăție. De exemplu, atunci când refuzul tău supără o persoană și minți, dar nu îți împlinești promisiunea. Treptat, pentru această persoană, cuvintele tale își vor pierde orice sens. Un refuz sincer este de multe ori mai bun decât o promisiune falsă pe care nu ai avut nicio intenție să o ții de la bun început. Sentimentele tale de vinovăție vor crește, iar relația ta se va deteriora.

4. Protecție

De prea multe ori oamenii cedează criticului lor interior și nu spun ceea ce cred cu adevărat. Pentru a nu arăta proști, își prefac indiferența față de ceva care este important pentru ei.

Daca continui asa, te poți salva de câteva momente incomode, dar nu vei realiza ceea ce ți-ai dori în viață. Așadar, dacă ți-ai găsit motivul pentru a minți și te-ai hotărât să renunți, ar trebui să începi cu cel mai simplu lucru.

Cum să nu mai minți?

1. Minciunile sunt pentru lași

Nu mai asculta vocea ta interioară, care încearcă să te protejeze de șocuri de moment. Această voce interioară nu îți exprimă neapărat punctul de vedere, este dictată de frica de necaz și, cedându-i, pur și simplu mergi împotriva ta.

Curajul de a spune adevărul este un adevărat motiv pentru a te respecta.

2. Nu-i minți pe cei dragi

Următorul pas este să fii mai sincer cu cei pe care îi iubești. Nu va fi întotdeauna ușor să gestionezi adevărul, dar pe termen lung vei câștiga mult mai multă încredere și respect de la oamenii ale căror opinii îți pasă.

Dacă te gândești dacă să spui adevărul, gândește-te dacă vrei să ai încredere, astfel încât cuvintele tale să fie întotdeauna susținute de acțiuni? Pe măsură ce înveți să spui adevărul fără a ascunde părți din el, vei dezvolta treptat relații mai încrezătoare și oneste.

Renunțând la minciuni, faci un pas către eliberarea de frici, scapi de stres suplimentar și îți ajuți sănătatea.

Ascundeți adesea adevărul și de ce o faceți?