정교한 요리를 준비하느라 시간을 허비하는 것은 부끄러운 일입니다! 그러나 이것이 때때로 당신이 특이하고 만족스럽고 매우 맛있는 것을 원한다는 사실을 부정하지는 않습니다.

이 각각의 요리는 30분 안에 요리... 이 조리법의 비결은 요리사의 기술이 아니라 특정 제품에 맞는 올바른 향신료에 있습니다.

패스트 푸드

재료는 자신과 다른 배고픈 사람을 위해 두 인분을 제공하도록 설계되었습니다. 음식뿐만 아니라 만드는 과정도 즐겨보세요!

아스파라거스를 곁들인 로스트 치킨

재료

• 닭 가슴살 2개
• 아스파라거스 1송이
• 1 큰술. 엘. 간장
• 1 큰술. 엘. 꿀
• 1 큰술. 엘. 올리브유
• 마늘 4쪽
• 파
• 2티스푼 참기름
• 참깨

닭 가슴살을 작은 조각으로 자릅니다. 간장과 꿀의 혼합물에 가금류를 담그십시오. 프라이팬을 예열하고 기름을 붓습니다. 다진 아스파라거스를 센 불에서 5분간 볶습니다. 아스파라거스가 익으면 접시에 담고 고기를 굽기 시작합니다. 치킨은 10-15분 안에 준비됩니다. 요리가 끝나면 나머지 매리 네이드, 양파, 마늘을 넣으십시오. 완성된 접시에 통깨를 뿌린다. 밥은 반찬으로 좋습니다.

패스트 피자

재료

• 밀 또띠야 1개(피타 빵으로 대체 가능)
• 모짜렐라
• 토마토 1개
• 5-6 바질 잎 또는 갈은 바질
• 마늘 3쪽
• 1.5 큰술. 엘. 올리브유
• 1.5 큰술. 엘. 발사믹 식초
• 소금과 후추

마늘 정향을 으깨고 버터와 함께 저어줍니다. 이 혼합물로 케이크의 일부를 윤활하십시오. 예열된 오븐에 베이스를 5분 동안 둔 다음, 모짜렐라 슬라이스를 얇게 얹습니다. 얇게 썬 토마토로 치즈를 소금과 후추로 얹습니다. 접시는 7-10 분 안에 준비되며 빵 바닥이 마르고 타지 않는지 확인하십시오. 발사믹 식초와 오일을 섞어 뜨거운 피자를 채우고 마늘로 간을 하고 바질을 뿌린다.

로메인

재료

• 계란국수 150g
• 1 큰술. 엘. 올리브유
• 마늘 2쪽
• 샴피뇽 200g
• 빨간 피망 1개
• 당근 1개
• 완두콩 1/2컵
• 아기 시금치 3컵

소스의 경우

• 2 큰술. 엘. 간장
• 2티스푼 사하라
• 1티스푼 참기름
• 1/2티스푼 생강 가루
• 1/2티스푼 핫 케첩

큰 볼에 소스 재료를 모두 잘 저어주세요. 국수를 끓입니다. 프라이팬을 예열하고 중불로 끓인다 피망, 버섯, 당근, 마늘 올리브 오일. 마지막에 시금치와 완두콩을 추가하십시오. 국수와 소스 및 야채를 결합하십시오 - 이국적인 요리가 준비되었습니다!

매운 연어

재료

• 연어 4조각
• 밥 1잔
• 2 큰술. 엘. 흑설탕 (일반 설탕 사용 가능)
• 1 큰술. 엘. 꿀
• 2 큰술. 엘. 올리브유
• 1티스푼 고추
• 1티스푼 캐러웨이
• 1/8티스푼 소금
• 1/8티스푼 후추

오른쪽. 꿀과 버터를 섞어 연어 조각을 이 혼합물로 닦습니다. 설탕, 소금, 후추, 커민을 따로 섞고 이 향신료로 생선을 문지릅니다. 프라이팬을 잘 가열하고 중불에서 생선을 볶습니다. 연어를 밥과 레몬 한 조각과 함께 제공합니다.

새우 타코

재료

• 옥수수 토르티야 8개
• 라임 또는 레몬 2개
• 사워 크림 1 잔
• 보라색 양배추 2컵
• 1.5 큰술. 엘. 올리브유
• 1.5티스푼 고춧가루
• 후추 한 꼬집
• 새우 700g
• 피망 1개
• 1 샬롯
• 마늘 2쪽
• 토마토 1개
• 아보카도 1개
• 고수 1/4컵

믹서기에 고추, 마늘, 샬롯을 다진다. 토마토와 아보카도를 입방체로 자르고 이 혼합물에 첨가하십시오. 레몬즙, 소금, 고수로 간을 합니다. 새우를 소금, 검은 색과 붉은 후추, 올리브 오일로 저어 팬에서 몇 분 동안 볶습니다. 전자 레인지에서 케이크를 가열하고 사워 크림으로 닦으십시오. 다진 양배추, 새우, 소스를 얹습니다.

토마토와 콩

재료

• 통조림 콩 1캔
• 초리조 200g(또는 다른 매운 소시지)
• 양파 1개
• 마늘 2쪽
• 통조림 토마토 1캔
• 1티스푼 흑설탕
• 계란 4개
• 파마산 치즈 50g
• 2 큰술. 엘. 올리브유
• 푸성귀

소시지를 자르고 올리브 오일에 양파, 마늘과 함께 볶습니다. 토마토와 설탕을 넣고 걸쭉해질 때까지 혼합물을 끓입니다. 그런 다음 콩을 넣고 강판에 파마산 치즈를 뿌리고 예열된 오븐에 5분 동안 넣습니다. 위에 허브를 뿌립니다.

토마토와 바질 파스타

재료

• 스파게티 250g
• 양파 1개
• 마늘 4쪽
• 체리 토마토 250g (당신은 할 수 있습니다 - 일반 토마토)
• 바질의 무리
• 파슬리의 무리
• 2 큰술. 엘. 올리브유
• 2티스푼 소금
• 1/2티스푼 후추
• 고추의 꼬집음
• 물 5잔
• 파마산

야채와 허브를 잘게 썬다. 큰 냄비에 모든 재료를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 파스타를 약 10분 동안 요리합니다. 완성된 요리에 파마산 치즈를 뿌립니다.

버섯과 치즈를 곁들인 퀘사디아

재료

• 1 큰술. 엘. 올리브유
• 잘게 썬 토마토 2개
• 다진 샴피뇽 300g
• 다진 마늘 1-2쪽
• 소금, 후추 맛
• 4-8개의 또띠야 케이크(당신은 할 수 있습니다 - lavash 또는 이스트를 넣지 않은 케이크)
• 강판 치즈(고다, 에멘탈 또는 체다) 250g
• 파 4개

버섯과 마늘을 기름에 5분간 볶습니다. 토마토, 소금, 후추를 넣고 가볍게 끓입니다. 접시에 옮기고 약간 식히십시오. 케이크를 반으로 자르고 한쪽에 버섯 필링과 허브가 든 치즈를 넣고 다른 쪽을 덮습니다. 마른 프라이팬에 토르티야를 튀겨 치즈를 녹입니다. 뜨거운 케이크를 제공하고 반으로 자릅니다.

아보카도와 치즈 샌드위치

재료

• 빵 2조각
• 페스토 2큰술
• 단단한 치즈 2장
• 소량의 시금치
• 아보카도 1/4개
• 2 큰술. 엘. 부서진 페타 치즈(또는 부서지는 것)
• 튀김용 올리브유

식빵 위에 페스토 소스를 발라줍니다. 아보카도 한 조각, 치즈 한 조각, 시금치, 페타 치즈를 얹습니다. 다른 치즈와 빵 한 조각으로 부드럽게 덮습니다. 황금 갈색이 될 때까지 양쪽에 올리브 오일로 빵을 볶습니다.

돼지갈비

재료

• 2 큰술. 엘. 버터
• 3 큰술. 엘. 매운 소스
• 약 1.5cm 두께의 등심 4장
• 모짜렐라 치즈 4장
• 소금과 후추

소금과 후추로 갈비를 문지릅니다. 프라이팬에 버터를 녹이고 핫소스를 넣고 잘 섞는다. 황금빛 갈색이 될 때까지 각 면을 볶고 치즈를 얹고 오븐에서 굽습니다. 이 시점부터 조리 시간은 약 20분이 소요됩니다.

호박 파스타

재료

• 파스타 500g
• 마늘 4쪽
• 방울토마토 15개
• 말린 바질
• 갈은 후추
• 강판 파마산 치즈
• 3 큰술. 엘. 올리브유
• 4 호박

스파게티면을 삶아주세요. 애호박, 토마토, 마늘을 잘게 썬다. 부드러워 질 때까지 버터와 함께 중간 열에 시체 호박. 마늘과 후추로 간을 합니다. 토마토와 바질을 따로 볶습니다. 파스타와 야채를 섞고 그 위에 파마산 치즈를 뿌립니다.

병아리콩과 시금치

재료

• 신선 또는 냉동 시금치 700g
• 삶은 또는 통조림 병아리콩 400g
• 마늘 3쪽
• 무 6개
• 실란트로 몇 가지
• 생강 오일(간 생강으로 대체 가능)
• 올리브유
• 파프리카

시금치를 삶아 소쿠리에 넣어 모든 액체가 유리가 되도록 합니다. 시금치에 기름과 생강을 뿌린다. 신선한 병아리콩과 함께 마늘을 기름에 튀기고, 신선한 병아리가 없으면 먼저 끓입니다. 요리가 끝나면 얇게 썬 무를 넣으십시오. 시금치-완두콩 혼합물과 함께 제공하고 위에 실란트로를 뿌립니다.

토마토와 시금치를 곁들인 토르텔리니

재료

• 리코타와 시금치 토르텔리니 250g
• 1 큰술. 엘. 올리브유
• 방울토마토 250g
• 다진 파슬리 40g
• 3 큰술. 엘. 강판 파마산 치즈

토르텔리니가 끓는 동안 기름에 토마토를 볶습니다. 바닥에 약간만 남기고 물을 버리고 토르텔리니, 물, 파슬리, 파마산 치즈를 토마토 팬에 넣습니다. 소금과 후추로 간을 맞추고 필요한 경우 파마산 치즈를 더 넣으십시오.

튀긴 텔라피아

재료

• 텔라피아 필레
• 식물성 기름
• 1 큰술. 엘. 말린 파프리카
• 2티스푼 백리향
• 1티스푼 오레가노
• 1티스푼 말린 마늘
• 1티스푼 소금
• 1/2티스푼 갈은 후추
• 1/2티스푼 지상 고추

향신료를 섞고 생선을 굴리고 양쪽에서 필레를 잘 볶습니다.

향신료와 콜리플라워

재료

• 콜리플라워 머리 1개(500g)
• 2티스푼 식물성 기름
• 마늘 2쪽
• 2 큰술. 엘. 간장
• 라임 1개
• 다진 파
• 1 큰술. 엘. 매운 소스

예열된 팬에 마늘과 함께 양배추를 볶습니다. 열을 줄이고 라임 주스와 핫 소스를 넣고 양파를 더 넣습니다. 완성 된 요리를 허브로 제공하십시오.

이 15가지 요리법은 엄청나게 빨리 요리하고 싶은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 이 접근 방식을 사용하면 요리 분위기에 굴복하여 언제든지 특별한 것을 할 수 있습니다. 직접 사용하고 친구들에게 보여주는 것도 잊지 마세요!

"So Simple!" 편집위원회

여기가 진정한 크리에이티브 연구소입니다! 각자가 해당 분야의 전문가인 진정한 뜻을 가진 사람들로 구성된 팀은 사람들을 돕는다는 공통의 목표로 뭉쳤습니다. 우리는 진정으로 공유할 가치가 있는 콘텐츠를 만들고 사랑하는 독자들은 우리에게 무한한 영감의 원천입니다!

오늘은 간단하고 빠른 식사를 준비하는 방법을 알려 드리겠습니다. 말 그대로 20분에서 30분이면 만들 수 있는 다양한 요리가 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부를 살펴볼 것입니다.

베이컨을 곁들인 구운 감자

그래서 어떤 빠른 식사를 만들 수 있습니까? 예를 들어, 구운 감자.이 요리는 오랫동안 부엌에 있는 것을 좋아하지 않는 사람들에게 어필할 것입니다. 녹지는 접시에 풍미를 더할 것입니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 소금에 절인 라드 100g;
• 어린 감자 4조각;
• 소금;
• 푸성귀;
• 후추.

준비

느린 밥솥에 찐 생선

이 건강에 좋은 빠른 요리는 찐 수 있습니다. 이 맛있는 요리는 다이어트 중인 사람들에게 어필할 것입니다.

유용한 것이 맛있을 수 있는지 확인하도록 초대합니다.

그러한 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 야채 250g (취향에 따라);
• 물 250ml;
• 연어 300g;
• 소금;
• 사워 크림 30ml;
• 향료.

생선찜 과정

1. 먼저 생선을 헹굽니다. 껍질을 벗기십시오.
2. 소금과 후추를 뿌린 후 좋아하는 향신료를 뿌린다. 그런 다음 사워 크림에 생선을 담그십시오.
3. 그릇에 물을 붓습니다. 그 위에 생선을 찜할 용기를 놓습니다. 그런 다음 야채와 연어를 거기에 넣으십시오.
4. 멀티 쿠커를 뚜껑으로 덮으십시오. "찜 요리" 모드를 선택하십시오. 요리 과정은 15분이 소요됩니다.
5. 이 시간이 지나면 신호음이 들립니다. 그 후에 테이블에 접시를 제공 할 수 있습니다.

그리고 오이

빠른 요리를 위한 요리법을 계속 설명하면서 다른 요리법을 고려하십시오. 계란과 산마늘샐러드 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 이 요리는 비타민으로 가득 차 있습니다.

샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 오이 200g;
• 야생 마늘 150g;
• 소금;
• 세 큰술. 사워 크림 숟가락;
• 계란 3개.

요리를 만들기 위한 단계별 레시피

1. 처음에 모든 구성 요소를 준비합니다. 종기 삶은 계란.그런 다음 식히십시오.
2. 오이를 씻고 얇은 반 고리로 자릅니다. 그런 다음 깊은 접시에 넣으십시오.
3. 삶은 계란을 작은 조각으로 자릅니다.
4. 그런 다음 야생 마늘을 자르십시오.
5. 그런 다음 샐러드에 추가하십시오.
6. 그런 다음 사워 크림을 부어 원하는대로 접시에 소금을 넣으십시오.
7. 샐러드를 저은 다음 서빙하십시오.

치즈와 파슬리를 곁들인 롤

빠른 식사를 준비하고 싶은 사람들에게는 치즈 롤이 어떻게 만들어지는지 배우는 것이 흥미로울 것입니다. 이 전채는 손님이 예기치 않게 올 때 완벽합니다. 롤은 맛있을뿐만 아니라 아름답습니다. 따라서 모든 테이블을 장식합니다.

• 여덟 번째 마요네즈 큰 스푼;
• 강판 치즈 250g;
• 2개의 아르메니아 lavash;
• 딜 그린;
• 마늘 한 머리;
• 파슬리.

롤 요리

1. 치즈를 갈아주세요.
2. 마늘을 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 언론을 통해 실행하십시오.
3. 딜과 파슬리를 작은 조각으로 자릅니다.
4. 모든 구성 요소를 혼합하십시오.
5. 그런 다음 피타 빵을 펼치십시오. 그런 다음 한쪽에 얇은 마요네즈 층으로 전체 표면을 펴십시오.
6. 피타 빵에 필링을 골고루 펴 발라주세요. 롤업 30분 정도 냉장고에 담가둡니다.
7. 완성 된 롤을 비스듬히 조각으로 자릅니다.

치킨과 야채 샐러드

다른 빠른 식사는 무엇입니까? 예를 들어, 야채와 닭고기 샐러드. 이러한 요리는 간단하고 빠르게 준비할 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 결국 닭고기 덕분에 단백질과 비타민이 많이 들어 있습니다(야채가 많이 들어 있음). 요리를식이 요법으로 만들고 싶다면 마요네즈 대신 요구르트를 사용하십시오.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 세 개의 토마토;
• 마요네즈;
• 강판 치즈 0.5 컵;
• 소금;
• 치킨 필레 300g;
• 후추;
• 두 개의 오이;
• 불가리아 고추.

샐러드 준비

1. 먼저 소금을 넣은 끓는 물에 닭고기를 넣으십시오. 20분 동안 요리하십시오. 이 시간 동안 그녀는 준비할 것입니다.
2. 그런 다음 피망을 씻고 막과 씨앗을 제거하십시오. 그런 다음 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 샐러드 그릇에 넣으십시오.
3. 닭고기 필레를 식히십시오. 같은 크기의 큐브로 자릅니다. 그런 다음 샐러드 그릇에 추가하십시오.
4. 거기에 다진 토마토를 놓습니다.
5. 그런 다음 얇게 썬 오이, 후추, 소금, 강판 치즈 및 물론 마요네즈를 접시에 넣으십시오. 그런 다음 접시를 저어줍니다. 그게 다야, 샐러드는 테이블에 제공 될 수 있습니다.

프라이팬에 필렛

패스트 푸드에 대해 계속 설명하면서 팬에 담긴 필레에 대해 이야기해 보겠습니다. 이 조리법은 매우 간단합니다. 그러한 요리는 생선을 좋아하지만 요리를 준비할 시간이 많지 않은 사람들에게 어필할 것입니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 올리브유;
• 소금;
• 연어 필레 800g;
• 후추.

맛있는 생선 요리 요리하기

베이컨과 닭고기가 들어간 파스타

빠른 설명을 위한 마무리 및 맛있는 음식들, 파스타가 생각나지 않을 수 없습니다. 그러한 식사는 매우 만족스러운 것으로 판명되었습니다. 따라서 집에서 반드시 요리하십시오.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 50ml 크림;
• 후추;
• 베이컨 200g;
• 강판 파마산 50g;
• 향료;
• 치킨 필레 300g;
• 소금;
• 파스타 250g;
• 두 개의 계란.

파스타를 만들기 위한 단계별 조리법

버봇 수프

이제 다른 빠른 요리를 준비하는 방법을 알려 드리겠습니다. 이 요리는 가족 저녁 식사에 적합합니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 하나의 버봇;
• 세 감자;
• 두 개의 베이 잎;
• 당근;
• 5개. 말린 후추 열매.
• 다진 파슬리 한 스푼;
• 물 1.5리터.

수프 만드는 과정

1. 먼저 버봇에서 피부를 제거합니다. 헹구고 내장.
2. 그런 다음 물고기를 조각으로 자릅니다.
3. 그런 다음 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.
4. 당근을 껍질을 벗기고 헹굽니다. 그런 다음 원으로 자릅니다.
5. 감자 껍질을 벗기고 헹굽니다. 그런 다음 큐브로 자릅니다.
6. 냄비에 야채를 넣으십시오. 물로 채우십시오.
7. 냄비를 불에 올려 끓이다가 월계수잎, 파슬리, 후추를 넣고 버무린다.
8. 5분 후에 생선을 추가합니다. 수프를 끓입니다.
9. 그런 다음 15분 더 요리합니다. 사워 크림과 빵으로 수프를 제공하십시오.

결론

이제 빠른 식사를 요리하는 방법을 알았습니다. 그 중 일부의 사진은 명확성을 위해 기사에 나와 있습니다. 우리의 권장 사항이 집에서 그러한 간단한 식사를 준비하는 데 도움이되기를 바랍니다. 행운을 빕니다!

준비 속도, 재료의 양, 가공 및 기타 수십 가지 요인이 요리 준비의 복잡성을 결정합니다. 맛있고 간단한 요리, 초보자 요리사와 초보자를위한 사진이있는 요리법은 요리의 별도 섹션을 차지합니다. 적은 양의 제품으로 짧은 시간에 요리를 요리하는 것이 전체 예술이기 때문입니다!

요리 여행을 시작할 때 실험을 두려워하지 마십시오. 조만간 당신은 성공할 것입니다! 항상 요리를 먼저 시도하십시오. 당신은 제작자로서 그를 가장 까다롭고 엄격한 비평가로 평가할 것입니다. 그리고 실수를 두려워하지 마십시오. 모두 성공으로 가는 한 걸음에 불과하기 때문입니다!

자신과 사랑하는 사람의 기쁨을 위해 사진과 함께 맛있고 간단한 요리를 준비하십시오!

Cooking League 웹사이트에서 초보자와 초보자를 위한 요리 사진과 함께 맛있고 저렴하며 쉽고 간단한 레시피를 찾을 수 있습니다. 이러한 간단한 요리법을 사용하는 것은 매우 편리합니다. 그들 덕분에 요리의 기본 원리를 배우게 되지만 이 어려운 작업에서는 자신의 작업으로 진정한 높이를 달성할 수 있습니다. 경험, 경험 및 더 많은 경험이 성공의 열쇠입니다. 제품 조합이 성공적이라고 생각되면 시도해보십시오. 아마도 세계에 새로운 요리를 선보일 것입니다! 때로는 요리의 걸작이 호환되지 않는 조합에서 정확하게 탄생합니다. 모든 것이 당신의 손에 있습니다!

여전히 요리에 따라 생각 간단한 요리법쿡 연맹의 매일 요리 사진과 함께 - 어렵습니까? 초보자와 초보자 모두를 위한 사진 레시피 중 하나를 시도하여 지금 바로 이 오해를 없애십시오!