마늘과 마요네즈를 곁들인 당근 샐러드를 "조립"하는 것보다 쉬운 일은 없으며 이 요리보다 더 맛있는 것도 거의 없습니다. 명백한 단순성에도 불구하고 이러한 샐러드는 복잡한 맛의 조합과 특이한 외관으로 인해 놀랄 수 있습니다. 동시에 우리는 요리를 요리 과학에서 가장 단순하고 확실히 가장 진부하지 않게 만드는 추가 구성 요소를 잊어서는 안됩니다.

메인 코스와 가벼운 스낵과 함께 간단한 조리법에 따라 만든 마요네즈와 마늘을 곁들인 맛있는 샐러드가 이상적입니다. 추가 보너스는 준비하는 데 많은 시간이나 노력이 필요하지 않다는 것입니다.

재료:

• 당근 – 2 개;
• 마늘 - 4쪽
• 마요네즈 – 100 gr.;
• 소금 - 맛보기.

당근 (중간)을 껍질을 벗기고 씻어서 갈아서 마늘을 잘게 자르고 모든 것을 섞은 다음 샐러드 그릇에 넣으십시오. 샐러드에 마요네즈를 곁들여 입맛에 맞게 간을 하세요. 5-10 분 주입 후 접시를 제공 할 수 있으며 선택적으로 다진 허브를 뿌릴 수 있습니다.

치즈를 곁들인 당근 샐러드

이 조리법에 따른 샐러드는 영양이 풍부하고 맛이 좋으며 일관성을 통해 완성 된 요리를 메인 코스를 보완 할뿐만 아니라 토스트에도 사용할 수 있습니다. 이 샌드위치는 독창적이고 맛있으며 육즙이 풍부한 스낵입니다.

또한 읽어보세요: 소금에 절인 양배추 샐러드 – 9가지 요리법

재료:

• 당근 – 1 개;
• 마늘 - 2쪽
• 치즈 - 200 gr.;
• 마요네즈 – 150 gr.;
• 조미료 - 맛보기.

껍질을 벗긴 당근을 굵게 갈아주고, 치즈를 잘게 갈아주고, 마늘을 프레스로 짜거나 갈아줍니다. 샐러드에 마요네즈를 넣고 소금, 후추 또는 기타 양념을 뿌린 다음 저어주고 조금 끓입니다.

조언! 이 요리의 비결은 육즙이 풍부한 당근, 단단한 치즈, 최적의 마늘 양(향을 위한 1-2쪽, 매운 맛을 위한 4-5쪽) 등 제품을 올바르게 선택하는 것입니다.

계란을 곁들인 당근 샐러드

– 인체에 유용한 미량 원소를 많이 섭취하는 정기적인 섭취 덕분에 건강한 야채입니다. 이것이 바로 마늘, 마요네즈, 계란을 곁들인 당근 샐러드가 인기를 끄는 이유입니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 최소한의 칼로리로 건강에도 좋습니다.

재료:

• 당근 – 4 개;
• 계란 – 4 개;
• 마늘 - 2쪽
• 마요네즈 – 2 큰술. 엘.;
• 사워 크림 – 4 큰술. 엘.

계란을 완숙으로 삶아 식힌 후 껍질에서 꺼내 잘게 썬다. 당근을 껍질을 벗기고 씻어서 갈아주세요. 마늘을 갈거나 잘게 썬다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞고 사워 크림과 마요네즈 혼합물로 간을 한 후 입맛에 맞게 간을 하세요. 서빙하기 전에 샐러드를 냉장고에 1-2시간 동안 두는 것이 좋습니다.

조언! 두꺼운 샐러드는 차가운 덩어리를 장밋빛 토스트에 얹으면 건강한 어린이 아침 식사를위한 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다. 주요 조건: 마늘의 양을 줄이거나 더 좋게는 마늘 소금으로 교체하는 것입니다.

마요네즈와 마늘을 곁들인 당근과 양배추 샐러드

점심 식사 전에 배고픔을 달래거나 식욕을 자극하기 위해 메인 코스를 보충하세요. 각각의 경우 마요네즈와 마늘을 곁들인 당근 샐러드가 좋은 해결책이 될 것입니다. 이 야채 샐러드는 반찬이 포함된 고기 요리와 잘 어울리지만, 구운 빵 조각에 소량을 얹어 "식전주"로 사용할 수도 있습니다.

또한 읽어보세요: 닭고기와 크루통을 곁들인 시저 샐러드 – 5가지 레시피

재료:

• 양배추 (흰색) – 500 gr.;
• 당근 – 1 개;
• 양파 - 100 gr.;
• 마요네즈 – 4 큰술. 엘.;
• 허브와 조미료-맛보기.

당근을 갈아서(중간 강판), 양배추 윗부분의 껍질을 벗긴 다음 잘게 썰어 용기에 넣고 으깨서 즙을 냅니다. 양파를 자르고 마늘을 갈거나 프레스로 짜냅니다. 당근과 양배추를 섞고 양파와 마늘을 넣은 다음 마요네즈로 간을하고 향신료를 뿌려 맛을 냅니다. 샐러드는 추위에 30-40 분 동안 방치해야하며 서빙하기 전에 잘게 잘린 채소를 추가 할 수 있습니다.

호두와 사과를 사용한 레시피

일반 식단(빠른 "간식" 포함)과 축제 잔치를 위해 당근과 마늘, 견과류를 기본으로 한 샐러드를 준비할 수 있습니다. 보기에도 좋고 냄새도 환상적이며, 맛도 기대 이상입니다.

재료:

• 당근 – 700 gr.;
• 마요네즈 – 5-6 큰술. 엘.;
• 마늘 - 3쪽
• 사과 – 2 개;
• 견과류 (호두) – 50 gr.;
• 허브와 향신료-맛보기.

껍질을 벗긴 당근, 마늘, 사과 등 주요 재료를 중간 강판에 갈아주세요. 샐러드를 저어주고 견과류를 넣고 혼합물에 마요네즈로 간을 한 후 맛을 냅니다. 서빙하기 전에 접시를 40-60분 동안 식힌 다음 다진 허브를 뿌립니다.

비밀! 집에서 만든 마요네즈는 샐러드 드레싱에 가장 적합하며 준비가 매우 쉽습니다. 계란 1개, 식물성 기름 150ml, 1작은술을 섭취해야 합니다. 소금, 설탕, 와인 식초, ½ tsp. 겨자, 후추 약간. 오일을 제외한 모든 성분을 블렌더에서 30초간 휘핑한 후, 혼합물에 오일을 붓고 얇은 흐름으로 계속 휘핑합니다. 2~3분 정도 지나면 홈메이드 마요네즈가 완성됩니다.

소시지와 옥수수를 곁들인 매콤한 샐러드

손님들은 육즙, 부드러움 및 특이한 맛의 조합으로 맛있는 당근-마늘 샐러드를 확실히 좋아할 것입니다. 이 요리는 축제 테이블에서 안전하게 제공될 수 있으며 다른 샐러드와 성공적으로 경쟁할 수 있습니다.

마늘을 곁들인 당근 샐러드는 가장 단순하지만 동시에 축제 테이블과 일상 테이블 모두에서 눈에 띄는 요리 중 하나입니다. 어린이도 준비할 수 있습니다. 최소한의 재료와 시간이 필요합니다. 이 샐러드에는 당근과 마늘에 다양한 재료를 첨가하여 다양한 버전이 있습니다. 15가지의 오리지널 레시피를 한 번에 모았습니다.

이 요리는 건강한 식습관이나 생식에 관심이 있는 사람들에게 이상적일 수 있습니다. 천연 재료나 생식 재료만 포함된 버전을 선택해야 합니다. 그리고 주유소도 꼭 주목하세요!

마늘로 당근 샐러드를 준비하는 방법 - 15가지 종류

아마도 이 기본 레시피부터 시작하겠습니다. 어떤 경우에도 적합하며 예상치 못한 손님 방문에도 테이블에 밝은 액센트를 빠르게 추가해 줍니다.

재료:

• 당근 2-3개 (신선하므로 요리할 필요 없음)
• 마늘 2-4쪽
• 입맛에 맞게 소금(후추도 가능)
• 장식용 신선한 허브
• 마요네즈

준비:

신선한 당근을 껍질을 벗기고 큰 구멍이 있는 강판에 갈아주세요. 취향에 따라 소금을 넣고, 원하시면 후추를 추가해 주세요. 마늘을 마늘 프레스에 통과시킵니다. 더 매운 것을 선호한다면 더 많이 사용할 수 있지만 먼저 테스트해 보세요. 마요네즈로 간을하고 잘 섞는다. 원하는 그릇에 담고 딜이나 파슬리 몇 가지로 장식합니다.

시간이 허락한다면 이 샐러드를 서빙하기 전에 최소 15분 동안 냉장 보관하세요.

마요네즈 사용을 피하고 "매일 세 가지 유제품!" 규칙을 따른다면 이 샐러드 버전이 여러분에게 딱 맞습니다.

재료:

• 당근 두 개
• 치즈 100g
• 마늘 두 쪽
• 드레싱용 사워 크림
• 소금 맛
• 갈은 후추

준비:

껍질을 벗긴 생당근을 한국산 당근 강판(또는 구멍이 큰 강판)을 사용하여 치즈와 함께 갈아주세요. 마늘을 갈아서 프레스에 통과시킵니다. 취향에 후추, 소금을 추가하세요. 사워 크림으로 맛을 낸다. 샐러드가 드레싱과 마늘 향으로 완전히 포화되도록 잠시 기다리십시오.

강판 당근은 드레싱을 "흡수"하므로 샐러드에 더 많이 첨가해야 합니다.

다음은 이 레시피를 사용하여 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오입니다.

견과류 애호가들은 이 옵션을 가장 좋아할 것입니다. 매우 간단하지만 동시에 그 자체의 묘미가 있습니다.

재료:

• 당근 두 개
• 호두 두 개 (세 개 가능)
• 마늘 두쪽(3쪽도 가능)
• 마요네즈

준비:

신선한 당근을 껍질을 벗기고 굵게 갈아줍니다. 나머지 재료를 당근에 자르고 추가합니다. 잘 섞어서 샐러드에 마요네즈로 간을 해주세요.

이 옵션은 특히 음식 구성을 모니터링하고 단백질 영양이 필요한 사람들에게 적합합니다.

재료:

• 당근 - 5개
• 계란 - 5개
• 마늘 - 2-3쪽
• 드레싱용 저지방 요구르트 - 100g
• 소금 후추

준비:

계란을 완숙으로 삶아주세요(끓인 후 10분 이내). 당근을 껍질을 벗기고 굵게 갈아줍니다. 마늘을 마늘 프레스에 통과시키고 샐러드에 추가합니다. 계란을 껍질을 벗기고 잘게 자르거나 갈아줍니다. 소금과 후추를 넣으십시오. 요구르트를 넣고 잘 섞는다.

샐러드의 지방 함량을 줄이려면 노른자를 사용하지 않고 달걀 흰자만 사용하세요.

치즈 버전의 이 예산 친화적인 버전은 단 몇 분 만에 완성되며 맛이 좋습니다.

재료:

• 큰 당근 한 개
• 가공 치즈 1개
• 마요네즈
• 마늘 한 쪽

준비:

강판 (대형)에 치즈와 당근을 갈아주세요. 마요네즈를 붓고 프레스로 마늘을 짜냅니다. 모든 것을 잘 섞으세요.

이 샐러드의 기본 버전에는 마요네즈가 추가되고 계란이 들어있는 것으로 알려져 있는데, 여러 가지 이유로 먹지 않는 사람들도 있다. 이 경우 계란없이 직접 마요네즈를 만드는 데 특별한주의를 기울이는이 레시피를 제시합니다.

재료:

소스:

• 삶은 쌀 - 100g
• 식물성 기름 - 100ml
• 1/4 큰술. 소금
• 설탕 반 스푼 (꿀로 대체 가능)
• 1티스푼 머스타드
• 1 큰술. 레몬 주스

샐러드의 경우:

• 당근 4개
• 마늘 한 쪽
• 소금 1/4티스푼
• 두 큰술. 소스
• 1 큰술. 다진 파슬리

준비:

살코기 마요네즈를 준비하려면 블렌더를 사용하여 버터와 밥의 절반을 치고 남은 재료를 넣고 마지막에 남은 버터를 부어 블렌더로 치십시오.

샐러드에 넣을 홈메이드 드레싱에 다진 파슬리 한 스푼을 추가하세요. 당근은 굵게 다지고 마늘은 다져줍니다. 당근에 소금을 뿌리고 마늘을 넣으십시오. 집에서 만든 마요네즈로 맛을 낸다.

다음은 이 샐러드에 넣을 린 마요네즈를 준비하는 방법에 대한 동영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=6rRBOwR7G1k&list=PLafCkGhC45Hgr8Lvcnta4hevw8jNfhDfm&index=3

생야채를 좋아하는 분들은 이 간단하지만 자주 제공되지 않는 샐러드에 확실히 관심을 가지실 것입니다.

재료:

• 신선한 당근 1개
• 신선한 무 1개
• 마늘쪽 (1-2)
• 마요네즈

준비:

굵은 강판에 당근과 무를 갈아서 프레스에 통과시킨 마늘을 넣고 마요네즈로 간을합니다. 원하는 경우 소금을 추가하십시오.

익힌 비트를 추가하면 당근 샐러드에 더 많은 색상이 추가됩니다.

재료:

• 큰 마늘 한 쪽
• 당근 한 개
• 익힌 비트 2개(너무 익히지 마세요)
• 호두 3~4개
• 사과 식초 또는 기타 천연 식초
• 간장
• 올리브 또는 기타 식물성 기름
• 후추

준비:

굵은 강판에 사탕무와 신선한 당근을 갈아주세요. 프레스를 통해 마늘을 짜냅니다. 호두를 잘게 썬다. 모두 연결하세요. 후추, 간장, 식초, 기름을 추가합니다.

이 샐러드를 준비하는 방법에 대한 비디오는 다음과 같습니다.

이 옵션은 신선하고 기분 좋은 맛으로 주목을 받을 것입니다.

재료:

• 작은 신선한 당근 8개
• 사과 두 개
• 마늘 세 쪽
• 마요네즈(집에서 만들어도 됨)

준비:

가는 강판을 사용하여 신선한 당근과 섞인 마늘을 갈아줍니다. 껍질을 벗긴 사과를 강판에 갈아주세요. 마요네즈와 섞고 필요한 경우 소금을 첨가하십시오.

이 샐러드를 정말 건강하게 만들려면 시판 마요네즈를 집에서 만든 마요네즈로 바꾸는 것이 좋습니다.

재료:

• 세 가지 가공 치즈
• 큰 생당근 1개
• 마늘 두 쪽
• 계란 2~3개
• 마요네즈

입맛에 맞게 갈은 후추와 소금

준비:

완숙 계란을 삶아서 큰 구멍이 있는 강판에 갈아주세요. 당근 껍질을 벗기고 굵게 갈아주세요. 또한 치즈를 굵게 갈아줍니다.

가공 치즈를 더 쉽게 갈고 싶다면, 만들기 전 5~10분 동안 냉동실에 넣어두세요.

프레스에 마늘을 통과시킵니다. 모든 재료를 결합하십시오. 소금, 후추, 마요네즈로 간을 하세요.

양배추를 추가하면 이 요리의 양이 여기에 제공된 다른 모든 옵션을 훨씬 초과합니다.

재료:

• 네 개의 작은 조리된 사탕무
• 신선한 당근 두 개
• 양배추 작은 머리 반 개
• 양파 반 개
• 마늘 세 쪽
• 고추 1/3개
• 다진 호두 2~3큰술. 견과류
• 레몬즙 큰 스푼
• 취향에 맞게 소금과 마요네즈

준비:

사탕무와 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 당근을 갈아주세요. 양배추를 작은 조각으로 자르고 소금과 레몬 주스를 넣은 큰 그릇에 손으로 가볍게 으깨십시오. 당근을 넣고 양배추도 함께 으깨주세요. 다진 마늘, 고추와 함께 다진 견과류를 샐러드에 추가합니다. 사탕무와 양파를 추가합니다. 소금을 조금 넣고 마요네즈로 간을 해주세요. 혼합.

이 샐러드를 만드는 방법에 대한 비디오는 다음과 같습니다.

이것은 동일한 당근과 마늘 샐러드의 버전 중 하나이지만 샐러드 그릇에 담겨 제공되지 않고 형성된 공 형태로 제공됩니다. 신선하고 매력적입니다.

재료:

• 당근 4-5개
• 계란 5개
• 치즈 150g
• 입맛에 맞게 마늘(몇 쪽)
• 마요네즈

준비:

당근과 치즈를 (별도로) 잘게 갈아주세요. 계란과 마늘을 갈아서 당근을 만듭니다. 강판 치즈와 마요네즈의 절반을 추가합니다. 모든 것을 철저히 섞으십시오. 손을 사용하여 호두보다 큰 공을 만들고 각 공에 강판 치즈를 뿌립니다.

한 번 보고 싶다면 이 영상이 특히 여러분을 위한 것입니다: https://www.youtube.com/watch?v=Pm1GUHSNLTk

이 샐러드는 또한 프레젠테이션 형태에 있어서 대부분의 이전 샐러드와 다릅니다. 결국 레이어로 형성되므로 이 섹션에 제공된 다른 것보다 더 인상적으로 보일 수 있습니다.

재료:

• 삶은 비트 - 6개
• 삶은 당근 - 2개
• 마늘 3쪽
• 치즈 100g
• 삶은 닭가슴살 두 개
• 작은 자두 패키지
• 마요네즈
• 파슬리
• 호두

준비:

첫 번째 층에는 익힌 비트를 굵게 갈아서 다진 마늘과 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다. 이 혼합물의 절반을 접시가 담길 접시의 첫 번째 층으로 놓습니다.

닭 가슴살을 잘게 자르고 마요네즈와 잘게 썬 호두와 섞습니다.

이 혼합물을 두 번째 층으로 적용하십시오.

당근과 치즈를 굵게 갈아서 마요네즈와 섞습니다. 세 번째 레이어에 배치합니다.

자두를 잘게 자르고 마요네즈로 간을 한 다음 다른 층에 놓습니다.

마지막 층은 남은 사탕무 혼합물입니다. 다진 허브로 접시를 얹습니다.

여기 비디오는 필수입니다:

이 버전의 샐러드를 타르트렛에 담아 그 자체로 애피타이저로 제공하세요.

재료:

• 미리 만들어진 타르트렛
• 소시지 치즈 450g(훈제 권장)
• 신선한 당근 한 개
• 마늘 세 쪽
• 마요네즈

준비:

마늘과 함께 당근을 고운 강판에 갈아주세요. 그런 다음 같은 강판에 모든 치즈를 갈아주세요. 마요네즈를 붓고 잘 섞는다. 타르트렛을 채우고 접시에 담으세요.

이 샐러드의 하이라이트는 디자인입니다. 재료가 결정되면 접시의 모양은 상상력에 의해서만 제한됩니다.

재료:

• 삶은 비트 한 개
• 신선한 당근 한 개
• 건포도 100-150g 증기
• 다진 호두를 같은 양으로
• 치즈 150g
• 마늘 3쪽

준비:

굵게 다진 당근에 찐 건포도를 추가합니다. 사탕무를 따로 갈아주세요. 견과류와 섞으십시오 (매우 잘게 썰어서는 안됩니다). 별도로 치즈를 굵게 갈아서 마늘을 프레스로 짜서 섞습니다.

그것은 샐러드용으로 준비된 세 개의 층이 있는 세 개의 용기로 밝혀졌습니다.

맨 아래 층에 당근을 놓고 마요네즈로 층을 닦습니다. 다음으로 치즈와 마늘을 넣고 수평을 맞추고 마요네즈로 기름을 바릅니다. 마지막으로 비트 뿌리 층을 배치하고 마요네즈를 바르십시오. 냉장고에 넣어 담가두세요. 당신의 취향에 맞게 장식하십시오.

이름만으로도 요리가 무엇으로 구성되어 있는지 분명해집니다. 오늘의 이름을 보면 정말 간단하고 빠르다는 것을 알 수 있습니다. 궁금한 점이 있으시면 지금 바로 모든 것을 자세히 알려 드리겠습니다.

마늘을 곁들인 당근 샐러드의 첫 번째이자 주요 장점은 준비를 위해 어디로든 갈 필요가 없다는 것입니다. 부엌에 당근 두 개, 마늘 약간, 마요네즈 같은 양이 없나요? 물론 있습니다!

요리의 다음 장점은 요리 시간입니다. 고기 샐러드를 가장 복잡한 요리법이라고 부를 수 있습니다. 그리고 고기 때문에. 사실 샐러드는 전혀 복잡하지 않지만, 시간에 따라 고기 때문에 준비하는 데 시간이 조금 더 걸립니다. 고기가 이미 준비되어 있으면 15분 안에 샐러드를 준비할 수 있습니다. 이게 길었다고 할 수 있나요?

이 샐러드의 또 다른 장점은 문제없이 가지고 다닐 수 있다는 것입니다. 쏟아지지도 않고, 차가워지지도 않고, 상하지도 않습니다. 좋다? 우리도! 하루종일 가방에 넣어 다녀도 잘 보관됩니다. 피크닉에 가져갈 수도 있습니다. 자연의 신선한 샐러드는 더욱 맛있을 것입니다.

레시피를 자세히 살펴 보겠습니다. 우리와 함께 각 옵션을 준비하십시오. 이것이 어떤 샐러드가 당신에게 더 가까운지, 어떤 샐러드가 모양과 맛에서 좋아하는지 이해할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다.

아무도 고전을 취소하지 않았습니다

마늘과 마요네즈로 당근을 만드는 단계별 조리법:

무 - 이 샐러드의 메인입니다

• 당근 3개;
• 식초 5ml;
• 무 3개;
• 마늘 4조각;
• 마요네즈 40ml.

시간 - 10분.

100g당 영양가 – 69kcal.

당근, 무, 마늘로 샐러드를 준비하는 방법:

1. 당근을 껍질을 벗기고 씻으십시오.
2. 무도 같은 방법으로 껍질을 벗기고 씻어주세요.
3. 두 뿌리 채소를 그릇에 직접 갈아주세요.
4. 마늘을 껍질을 벗기고 프레스 아래에 두십시오.
5. 뿌리채소에 넣고 저어주세요.
6. 마늘에 식초를 넣고 다시 섞으세요.
7. 서빙하기 전에 마요네즈를 넣고 섞어서 서빙하세요.

고기, 크래커, 마늘, 마요네즈를 곁들인 당근

• 쇠고기 530g;
• 마요네즈 180ml;
• 버터 30g;
• 당근 3개;
• 양파 2개;
• 마늘 2조각;
• 빵 3조각;
• 프로방스 허브 10g;
• 식물성 기름 40ml.

요리 시간은 1시간 15분입니다.

100g당 영양가 – 246kcal.

행위:

1. 쇠고기를 씻고 과도한 지방을 제거한 다음 고기를 냄비에 넣으십시오.
2. 물로 채우고 난로 위에 올려 놓고 끓입니다.
3. 물이 끓으면 고기에서 거품을 제거하고 40분간 따로 보관합니다.
4. 익을 때까지 고기를 익힌 다음 불을 끄고 국물에서 식혀서 더 맛있습니다.
5. 식힌 고기를 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오.
6. 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 반 고리로 자릅니다.
7. 프라이팬을 가열하고 버터를 넣으십시오.
8. 양파와 고기를 추가하세요.
9. 황금빛 갈색이 될 때까지 저어주는 것을 잊지 않고 재료를 볶습니다.
10. 당근을 껍질을 벗기고 씻어서 갈아줍니다.
11. 샐러드 그릇에 당근, 고기, 마늘, 양파를 섞고 마요네즈와 향신료를 넣으세요.
12. 재료를 섞어서 잠시 따로 보관해 두세요. 냉장고에 넣어도 됩니다.
13. 빵에서 껍질을 제거하고 펄프를 작은 입방체로 자릅니다.
14. 식물성 기름에 허브를 넣고 저어줍니다.
15. 거기에 으깬 빵을 넣고 버터가 조각에 잘 코팅될 때까지 저어줍니다.
16. 마른(!) 프라이팬을 가열하고 빵을 추가합니다.
17. 크래커를 바삭하거나 단단해질 때까지 약한 불로 볶습니다.
18. 빵가루를 샐러드에 뿌리고 즉시 서빙하세요.

사워 크림과 치즈가 요리의 맛을 부드럽게 해줍니다.

• 마늘 3조각;
• 큰 당근 3개;
• 마요네즈 5g;
• 사워 크림 30ml;
• 치즈 140g.

시간은 15분입니다.

100g당 영양가 – 161kcal.

치즈와 마늘을 곁들인 당근 샐러드 요리법 :

1. 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 강판으로 자릅니다.
2. 치즈도 강판으로 갈아주세요.
3. 마늘을 껍질을 벗기고 프레스 아래에 두십시오.
4. 사워 크림과 마요네즈를 섞고 당근에 첨가하십시오.
5. 향신료를 넣고 저어주고 냉장고에 10 분 동안 넣으십시오.
6. 시간이 지나면 샐러드가 제공됩니다.

마늘과 견과류를 곁들인 당근

• 견과류 230g;
• 마늘 1개;
• 당근 750g;
• 마요네즈 240ml.

요리 시간 – 15분.

100g당 영양가 – 236kcal.

행위:

1. 견과류를 마른 프라이팬에 넣고 갈색으로 굽습니다.
2. 그런 다음 식힌 다음 잘게 자릅니다.
3. 마늘을 껍질을 벗기고 각 정향을 프레스 아래에 놓습니다. 이 마늘이 많으면 정향의 수를 줄여야합니다.
4. 흐르는 물에 당근을 씻고 껍질을 벗기십시오.
5. 다음으로 뿌리 채소를 원하는 크기의 강판으로 자릅니다.
6. 당근에 마늘을 넣고 재료를 잘 섞으세요.
7. 그런 다음 거기에 견과류와 마요네즈를 보내십시오.
8. 재료를 잘 섞어서 하나의 샐러드로 만드세요.
9. 몇 분 동안 냉장 보관한 후 서빙하세요.

당근을 구입할 때 뿌리가 너무 커서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 매우 큰 당근은 마초 품종입니다. 그들은 가축을 먹이기 위해 재배됩니다. 이 당근은 매우 질기고 즙이 많지 않습니다. 갈기도 힘들고, 칼로 자르는 것도 어렵습니다.

샐러드를 더욱 맛있게 만들려면 마요네즈를 직접 만드는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 계란이나 노른자, 약간의 소금, 같은 양의 설탕, 겨자, 레몬 또는 라임 주스가 필요합니다. 이 외에도 식물성 기름이 필요하지만 순서대로 살펴 보겠습니다. 먼저 첫 번째 재료(오일을 제외한 모든 재료)를 섞습니다.

거품기, 믹서 또는 수중 블렌더를 사용하여 부드러워질 때까지 치십시오. 다음으로, 혼합물을 계속 휘저으면서 기름을 붓기 시작합니다. 그리고 원하는 농도에 도달하면 중단해야 합니다. 여기서 소스를 맛보고 아직 부족한 것을 추가할 수 있습니다.

모든 맛과 향을 섞으려면 냉장고에 30분 동안 넣어두세요. 밀폐용기에 담아 7일 이상 보관하지 마세요.

신선한 쇠고기를 사고 싶다면 고기를 꼭 만져보세요. 직접 또는 패키지를 통해 – 그것은 중요하지 않습니다. 손가락으로 누르고 고기가 반응하는 것을 지켜보세요. 회복하는 데 몇 분의 1초가 걸렸다면 지금은 신선하고 냉장된 고기일 뿐입니다. 찌그러진 부분이 몇 초 안에 사라지면 고기가 이미 얼어붙은 것이며 아마도 한 번 이상 얼었을 것입니다. 이로 인해 탄력과 탄력을 잃었습니다.

마늘과 마요네즈로 당근을 요리하는 것은 빠르고 쉽습니다. 재료는 주방마다 있기 때문에 물건을 사러 가게에 갈 필요도 없습니다. 아직 물건이 없다면 가장 가까운 매장에서 해당 구성 요소를 찾을 수 있습니다. 샐러드를 만드는 데 사용할 수 있는 가장 간단한 재료입니다. 당신의 입맛을 놀라게 할 준비가 되셨나요? 우리와 함께 요리의 단순함을 즐겨보세요!

게으른 사람들만이 당근의 효능에 대해 이야기하지 않습니다.

그러나 모든 사람이 이 야채를 좋아하는 것은 아니며, 특히 어린이에게 먹게 하는 것이 어렵습니다.

당근과 소시지를 곁들인 샐러드가 구출되는 곳입니다.

당근과 소시지 샐러드 - 준비의 기본 원칙

모두가 소시지를 좋아하기 때문에 그러한 샐러드가 인기가 있습니다. 이 스낵의 가장 큰 장점은 삶은 야채나 생 야채로 준비할 수 있다는 것입니다.

생당근은 껍질을 벗기고 씻어서 굵게 갈거나 잘게 썬다. 삶은 야채는 껍질을 벗기고 원하는대로 자릅니다.

당근과 소시지를 곁들인 샐러드는 신선하고 통조림 야채 또는 버섯, 계란, 마늘, 치즈 및 기타 재료로 준비됩니다.

당근과 소시지를 곁들인 샐러드는 사워 크림이나 마요네즈 소스로 맛을 냅니다.

소시지는 삶거나 훈제하거나 생훈제로 사용합니다.

모든 재료를 샐러드 그릇에 옮기고 드레싱과 섞습니다. 아니면 레이어로 배치하세요.

레시피 1. 당근, 소시지, 완두콩을 곁들인 샐러드

재료

큰 당근;

호두 10g;

후추;

녹색 완두콩 150g;

마요네즈 - 작은 팩;

햄 소시지 200g.

조리방법

1. 당근은 껍질을 벗기고 씻어주세요. 길고 얇은 면으로 비벼서 샐러드 그릇에 담으세요.

2. 통조림에 완두콩을 넣고 소금에 절인 후 당근에 내용물을 넣습니다.

3. 필름에서 껍질을 벗긴 소시지를 얇은 원으로 자른 다음 더 얇은 조각으로 자릅니다. 소시지를 샐러드 그릇에 넣습니다.

4. 견과류를 칼로 잘게 다져 나머지 제품에 넣어주세요. 마요네즈를 추가합니다. 후추, 소금으로 간을 하고 섞는다. 당근과 소시지로 샐러드를 장식하세요.

레시피 2. 당근, 소시지, 크루통을 곁들인 샐러드

재료

훈제 소시지 – 200g;

샐러드 마요네즈;

당근 – 80g;

신선한 오이 200g;

호두 까는 기구.

조리방법

1. 당근은 껍질을 벗겨 잘 씻어주세요. 가능한 한 얇게 만들어서 큐브로 자릅니다. 껍질을 벗긴 소시지를 얇은 국수로 자릅니다.

2. 오이를 씻어 종이타월로 닦아낸 후 깍둑썰기 해주세요.

3. 갈은 당근을 깊은 그릇에 넣고 훈제 소시지, 크루통, 오이, 마요네즈를 넣습니다. 모든 제품을 섞자. 당근과 소시지를 곁들인 샐러드를 깊은 그릇에 넣고 장식합니다.

레시피 3. 당근, 소시지, 오이를 곁들인 샐러드

재료

두 개의 큰 당근;

옥수수 100g;

훈제 소시지 – 150g;

마늘 15g;

신선한 오이 1개;

러시아 치즈 – 130g.

조리방법

1. 마늘과 당근의 껍질을 벗기세요. 우리는 흐르는 물에 씻고 강의 가장 작은 부분에서 자릅니다. 깊은 그릇에 모든 제품을 마요네즈와 섞으십시오.

2. 오이를 씻어 종이냅킨으로 닦아주세요. 우리는 피부를 벗겨냅니다. 양쪽을 자르고 작은 입방체로 자릅니다.

3. 소시지를 필름에서 떼어낸 후 잘게 썰어주세요.

4. 치즈를 아주 미세한 칩으로 갈아주세요. 여기에 마요네즈를 넣고 섞는다.

5. 서빙 접시에 샐러드를 층별로 만듭니다.

- 당근-마늘 혼합물;

- 소시지 조각;

- 마요네즈 층;

- 신선한 오이;

- 치즈와 마요네즈의 혼합물;

- 캔 옥수수.

당근과 소시지로 샐러드를 딜 장식으로 장식하십시오.

레시피 4. 당근과 소시지 샐러드 "정원의 염소"

재료

후추 3g;

당근 – 200g;

소금 – 5g;

사탕무 – 100g;

마요네즈 - 작은 패키지;

훈제 소시지 – 300g;

흰 양배추 – 200g;

마늘 10g;

호밀 크래커 150g;

신선한 오이 200g.

조리방법

1. 양배추는 윗잎을 제거하고 가늘고 짧은 면으로 썰어줍니다.

2. 필름에서 껍질을 벗긴 소시지를 얇게 자릅니다.

3. 오이를 씻어 종이냅킨으로 닦아낸 후 잘게 썬다.

4. 사탕무의 껍질을 벗기고 길고 매우 얇은 조각으로 자릅니다.

5. 당근 껍질을 벗기고 씻어서 사탕무와 같은 방법으로 갈아주세요.

6. 크래커 봉지를 개봉하세요. 모든 야채와 크루통을 꽃잎 모양으로 쌓아주세요. 훈제 소시지 큐브를 중앙에 놓습니다. 후추, 소금, 잘게 다진 마늘을 뿌린다.

7. 샐러드 위에 기름을 붓고 소시지 주변에 마요네즈를 둘러주세요.

레시피 5. 당근과 소시지를 곁들인 샐러드 "거울을 통해"

재료

신선한 오이;

당근 – 150g;

옥수수 100g;

삶은 소시지 – 50g.

조리방법

1. 당근이 부드러워지고 식을 때까지 삶아 날카로운 칼로 껍질을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다.

2. 오이를 씻어 키친타월로 닦아낸 후 잘게 썬다.

3. 삶은 소시지를 원형으로 자른 다음 작은 입방체로 부서집니다.

4. 옥수수에서 매리네이드의 물기를 빼냅니다.

5. 샐러드를 접시에 담은 서빙 링으로 층을 이루세요.

- 옥수수 반;

- 다진 오이의 절반;

- 반 삶은 당근;

- 삶은 소시지.

레이어를 역순으로 반복합니다. 두꺼운 마요네즈 네트워크로 각 층을 덮으십시오. 반지를 조심스럽게 제거하고 허브와 옥수수로 샐러드를 장식하십시오.

레시피 6. 당근, 소시지, 치즈 샐러드

재료

훈제 소시지;

치즈 100g;

당근 – 150g;

마늘 – 15g.

조리방법

1. 당근은 껍질을 벗겨 깨끗이 씻어주세요. 그것을 미세한 칩으로 갈아주세요. 마늘을 껍질을 벗기고 마늘 프레스를 통해 으깨십시오. 적당한 접시에 옮기고 사워 크림을 넣고 부드럽고 걸쭉한 혼합물이 될 때까지 저어줍니다. 샐러드 그릇 바닥에 놓고 가볍게 압축합니다.

2. 껍질을 벗긴 소시지를 잘게 썬다. 치즈를 굵게 갈아주세요.

3. 훈제 소시지를 당근 위에 고르게 올려 놓습니다. 사워 크림으로 기름칠하십시오.

4. 치즈가루를 듬뿍 뿌리고 다진 양파로 장식합니다.

레시피 7. 당근과 오로라 소시지를 곁들인 샐러드

재료

당근 – 3개;

훈제 소시지 – 350g;

마요네즈 – 100g;

양파 채소 – 30g;

후추;

통조림 옥수수 – 240g.

조리방법

1. 당근 껍질을 벗기고 잘 헹구십시오. 야채를 매우 얇고 짧은 국수로 갈아주세요.

2. 훈제소시지의 필름을 제거하고 최대한 얇게 썰어주세요.

3. 양파채를 헹구고 살짝 말린 후 잘게 썬다. 옥수수 캔을 열고 액체를 부어주세요.

4. 깊은 샐러드 그릇에 갈은 당근, 통조림 옥수수, 잘게 썬 양파, 훈제 소시지, 마요네즈를 넣습니다. 부드러워질 때까지 모든 것을 섞고 장식하세요.

레시피 8. 당근과 소시지 "Obzhorka"를 곁들인 샐러드

재료

큰 당근 3개;

갈은 후추 2g;

훈제 소시지 – 100g;

양파 2개;

식물성 기름;

3 큰술. 통조림 콩 숟가락.

조리방법

1. 야채를 껍질을 벗기고 흐르는 물에 헹구세요. 양파를 반 고리로 자릅니다. 당근을 굵게 갈아줍니다.

2. 프라이팬을 스토브 위에 놓고 기름을 가열합니다. 그 안에 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 양파를 깊은 접시에 옮깁니다. 팬에 기름을 넣고 부드러워질 때까지 당근을 볶습니다. 양파 위에 올려주세요. 야채를 식혀주세요.

3. 소시지를 잘게 자르고 튀긴 야채와 함께 접시에 담습니다. 콩 캔을 열고 액체를 배출하고 내용물을 샐러드에 옮깁니다. 후추를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.

레시피 9. 당근, 소시지, 양배추 샐러드

재료

양배추 500g;

갈은 고추;

당근 200g;

고수풀;

훈제 소시지 200g;

설탕 5g;

100ml 식물. 유화;

사과식초 30ml.

조리방법

1. 양배추는 윗잎을 제거하고 최대한 얇게 썰어주세요. 넓은 그릇에 담고 손으로 반죽해주세요.

2. 당근은 껍질을 벗겨 잘 씻어서 굵게 갈아주세요.

3. 껍질을 벗긴 소시지를 가는 막대 모양으로 갈아주세요. 껍질을 벗긴 마늘 정향을 작은 조각으로 자릅니다.

4. 프라이팬을 불에 올리고 기름을 살짝 두른 후 훈제 소시지를 넣고 살짝 볶아줍니다. 마지막에 마늘을 넣고 섞은 후 불을 끕니다.

5. 당근을 양배추에 옮기고 식물성 기름과 식초, 소금을 붓고 설탕과 향신료로 간을합니다. 그릇에 뚜껑을 덮고 몇 번 잘 흔들어 모든 재료가 잘 섞이도록 합니다. 그런 다음 식힌 소시지와 마늘을 샐러드에 넣고 섞습니다.

레시피 10. 당근과 소시지를 곁들인 샐러드 “손가락을 핥을 거예요”

재료

한국산 당근 – 300g;

계란 3개;

마요네즈 - 150g;

우유 한 잔의 1/3;

닭고기 소시지 250g.

조리방법

1. 깊은 그릇에 계란과 우유를 넣고 섞습니다. 소금을 살짝 넣고 균일한 혼합물이 되도록 휘젓습니다.

2. 큰 프라이팬을 불 위에 올리고 그 안에 오믈렛을 볶습니다. 접시에 담고 완전히 식혀주세요. 오믈렛을 롤에 넣고 작은 조각으로 자릅니다.

3. 닭고기 소시지를 더 얇게 자릅니다.

4. 깊은 그릇에 당근을 담고 잘게 썬 오믈렛과 치킨 소시지를 넣습니다. 모든 재료를 마요네즈와 섞는다. 서빙 접시에 마운드에 담고 신선한 허브로 장식합니다.

레시피 11. 당근과 소시지 샐러드 "불쌍한 기사"

재료

훈제 소시지 200g;

테이블 양 고추 냉이 – 30g;

양배추 250g;

사워 크림 30g;

통조림 콩 250g;

치즈 – 100g;

큰 사과;

큰 당근.

조리방법

1. 양배추를 최대한 얇게 썰어주세요. 그릇에 옮겨 담고 손으로 반죽해주세요.

2. 통조림 콩을 개봉하여 물기를 빼고 체에 거른 후 흐르는 물에 헹구어 주세요.

3. 사과 껍질을 벗기고 심을 심습니다. 펄프를 조각으로 자릅니다. 같은 방법으로 훈제 소시지를 갈아주세요.

4. 당근은 껍질을 벗겨 씻어서 길고 얇게 썰고, 치즈는 잘게 갈아주세요.

5. 모든 재료를 깊은 그릇에 넣고 양 고추 냉이와 사워크림으로 양념합니다. 잘 섞어서 아름다운 샐러드 그릇에 담으세요.

• 생 당근과 삶은 샐러드에 당근을 사용하십시오.
• 소시지를 햄으로 대체해도 샐러드의 맛은 전혀 영향을 받지 않습니다.
• 샐러드에 약간의 맛을 더하려면 사워 크림이나 마요네즈에 마늘 몇 쪽을 짜서 저어주세요.
• 샐러드가 떨어지지 않도록 서빙 직전에 샐러드에 양념을 하고 소금을 뿌리는 것이 좋습니다.
• 재료를 잘게 다질수록 샐러드의 맛이 더 밝아집니다.
• 채소를 아끼지 마십시오. 채소가 많을수록 샐러드가 더 맛있고 건강해집니다.

마늘과 치즈를 곁들인 당근 샐러드는 간단하고 맛있는 요리법입니다. 이런 샐러드를 만드는 것은 즐거움입니다. 푸드프로세서에 모든 것을 넣고 마요네즈로 간을 하셔도 됩니다. 게다가 이 샐러드는 건강에도 아주 좋습니다. 첫째, 당근에는 카로틴이 매우 풍부하여 안색과 시력을 향상시킵니다. 둘째, 감기에 매우 유용한 마늘입니다. 글쎄, 치즈는 단순히이 요리의 맛 영역을 장식합니다.

물론 당근, 치즈, 마늘을 사용하면 맛있는 샐러드가 될 수 있지만 보충할 수도 있습니다. 이 경우 닭고기, 야채, 허브가 적합합니다. 그런데 실험에 다양한 종류의 치즈를 사용할 수 있습니다. 또한 이 경우에는 게살과 옥수수도 매우 적합합니다.

그러나 해로운 마요네즈로 인해이 샐러드의 유익한 특성을 파괴하지 않으려면 요구르트 또는 사워 크림을 사용할 수 있습니다.

마늘과 치즈로 당근 샐러드 만드는 법 - 16가지 종류

이것은 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않는 매우 간단하고 맛있는 샐러드입니다.

잘 열고 당근 껍질을 벗겨주세요. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 갈아주세요. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요.

이 샐러드를 준비하려면 한국어 첨부 파일을 사용할 수 있습니다.

모든 재료를 사워 크림과 섞으십시오. 샐러드를 양조합시다.

물론 이 샐러드는 모든 사람을 위한 것은 아니며 마늘은 특정한 맛을 제공하지만 맛있는 요리를 좋아하는 사람들에게는 큰 문제가 되지 않습니다.

당근을 잘 자르고 굵은 강판에 갈아줍니다. 치즈를 굵게 자릅니다. 삶은 계란을 삶아 굵은 강판에 갈아주세요. 마늘을 프레스에 통과시키자.

이 샐러드는 단 몇 분 안에 준비할 수 있습니다. 모든 재료를 갈아주기만 하면 됩니다.

굵은 강판에 당근 세 개. 미세한 강판에 가공된 치즈 3개.

가공 치즈를 쉽게 갈아서 냉동실에 30분 동안 넣어두기만 하면 됩니다.

프레스에 마늘을 통과시킵니다.

모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

샐러드. 몇 분 안에 준비됩니다. 금만큼의 가치가 있으며 조리법을 적어두거나 기억해 두는 것이 더 좋습니다.

게살을 잘게 썰어주세요. 좋은 강판에 치즈 3개. 굵은 강판에 당근 세 개. 프레스에 마늘을 통과시킵니다.

이 샐러드에는 마늘이 들어있어 저녁 식사로 먹기에 적합합니다.

당근을 잘 씻어서 껍질을 벗기고 굵은 강판에 당근을 갈아줍니다. 굵은 강판에 치즈 세 개. 굵은 강판에 오이를 갈아주세요. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 갈아주세요. 양파를 잘게 썬다. 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 마요네즈로 간을 합니다.

이 샐러드의 조리법은 어린이도 만들 수 있을 정도로 간단합니다. 그리고 올리브는 이 샐러드에 비표준적인 모습을 줄 뿐만 아니라 매콤한 맛도 더해줍니다.

우리는 굵은 강판에 당근 세 개를 먹고 껍질을 벗깁니다. 굵은 강판에 세 개의 소시지 치즈. 마늘을 프레스에 통과시키자. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈로 간을 합니다. 올리브로 샐러드를 장식하십시오. 아니면 무당벌레 모양의 샐러드를 만들 수도 있습니다.

전통적인 샐러드에 질렸다면 이 애피타이저를 ​​만들어 보세요.

삶은 계란과 당근을 완전히 익을 때까지 끓입니다. 당근을 고운 강판에 갈아서 여분의 주스를 ​​짜내십시오. 신선하고 가공된 치즈를 가는 강판에 갈아주세요. 마늘을 프레스에 통과시키자. 계란을 좋은 강판에 갈아주세요. 당근을 제외한 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

우리는 치즈 혼합물을 귤 모양의 둥근 모양으로 만듭니다. 감귤을 당근으로 덮으십시오. 나뭇 가지는 파슬리로 만들 수 있습니다.

이 샐러드는 반찬으로 드실 수 있으며 매우 포만감 있고 간단합니다.

굵은 강판에 당근 세 개. 좋은 강판에 치즈 3개. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 견과류를 부스러기로 잘게 자릅니다.

마늘의 양은 입맛에 맞게 조절하시면 됩니다. 매콤한 샐러드를 원하시면 마늘을 더 추가해주세요.

모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다. 견과류로 샐러드를 장식하십시오.

매일 먹는 간단한 샐러드.

사탕무, 당근, 닭고기를 끓입니다. 자두를 뜨거운 물에 찐다.

사탕무를 좋은 강판에 갈아주세요. 마요네즈와 마늘을 섞는다. 비트 반쪽을 첫 번째 레이어로 놓습니다.

두 번째 층에서는 닭고기를 섬유질로 분리합니다. 호두를 부스러기로 갈아주세요. 닭고기, 견과류, 마요네즈를 섞습니다. 닭고기의 절반을 두 번째 층에 놓습니다.

굵은 강판에 당근과 치즈를 갈아서 마요네즈와 섞은 다음 3겹으로 펼칩니다.

네 번째 층 - 잘게 썬 자두와 마요네즈

닭고기 대신 칠면조 고기나 기타 저칼로리 고기를 사용할 수 있습니다.

닭고기를 삶아 섬유질로 분리합니다. 당근을 잘게 갈아주세요. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 채소를 잘게 자릅니다. 치즈를 잘게 갈아줍니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

주방의 바퀴를 재창조하고 준비하는 데 많은 시간이 걸리는 복잡한 샐러드를 준비하는 이유는 무엇입니까? 가족과 함께 시간을 보내고 비타민이 풍부하고 맛있는 샐러드를 먹이는 것이 좋습니다.

야채와 마늘을 청소합니다. 무와 당근을 갈아주세요.

무의 쓴맛을 방지하려면 물을 채우고 15~20분 정도 놔두세요.

굵은 강판에 치즈 세 개. 프레스에 마늘을 통과시킵니다.

무를 소쿠리에 넣고 여분의 액체가 배수될 때까지 기다립니다.

샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈로 간을 합니다.

집에 예상치 못한 손님이 왔는데, 집에 "쥐가 목을 매 달았습니다"? 괜찮아요, 간단한 요리법이 구출될 거예요. 이것은 그 중 하나일 뿐입니다.

굵은 강판에 당근 세 개. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다. 크루통을 샐러드 위에 놓거나 별도로 제공하세요.

마요네즈를 사워 크림으로 바꾸면 샐러드가식이 요법이됩니다.

사탕무와 당근을 삶아 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다.

우리는 또한 거친 강판에 치즈를 갈아줄 것입니다. 양파를 잘게 썬다.

샐러드를 층으로 배치하십시오.

사탕무를 첫 번째 층에 놓고 약간의 소금을 첨가하십시오. 마요네즈로 코팅하자. 그런 다음 다진 양파를 추가합니다. 다진 마늘과 당근을 섞고 마요네즈와 섞는다. 다음 층에 당근을 놓습니다. 치즈를 잘게 갈아 샐러드 위에 뿌린다.

샐러드를 테이블에 제공하십시오.

매우 흥미롭고 간단한 샐러드.

옥수수를 소쿠리에 넣어 여분의 주스를 ​​빼냅니다. 굵은 강판에 당근 세 개. 치즈를 잘게 썬다. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 소시지를 조각으로 자릅니다. 채소를 잘게 자릅니다.

모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

그리고 요거트 드레싱을 좋아하시는 분들은 요거트와 머스터드를 섞어 드셔도 좋습니다.

이 샐러드는 동화처럼 빠르고 쉽게 준비되기 때문에 그 이름에 걸맞게 만들어집니다.

닭 가슴살이 완전히 익을 때까지 삶아주세요. 고기가 완전히 식으면 섬유질로 분해합니다.

토마토에서 껍질을 제거하십시오. 이렇게하려면 바닥을 자르고 끓는 물에 넣으십시오. 토마토를 끓는 물에 3 분 이상 방치 한 다음 꺼내서 찬물에 넣으면 피부가 저절로 벗겨지기 시작하고 날카로운 칼로 도와줍니다.

굵은 강판에 치즈 세 개.

치즈 강판을 더 쉽게 만들려면 강판에 식물성 기름을 바르십시오.

프레스에 마늘을 통과시킵니다. 신선한 당근을 잘 씻어서 굵은 강판에 갈아주세요. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 후추를 넣고 마요네즈로 간을 합니다.

단순히 건강이라는 단어보다 이 샐러드를 더 잘 설명하는 것은 없을 것입니다. 이 샐러드에는 비타민과 유익한 미생물이 많이 포함되어 있어 맛있고 건강한 요리로 가족을 놀라게 해주세요.

당근과 무를 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다. 치즈를 잘게 갈아줍니다. 프레스에 마늘을 통과시킵니다. 양배추를 잘게 썰어 손으로 짜내고 소금을 넣어주세요. 모든 재료를 섞는다. 양파를 반 고리로 자릅니다. 사워 크림이나 마요네즈를 얹을 수 있습니다.

또는 요구르트와 머스타드로 드레싱을 만들 수도 있습니다. 일반 요거트 2테이블스푼과 겨자 티스푼을 섞고 약간의 레몬 껍질을 추가합니다.

또한 이 샐러드에는 고수, 파슬리, 딜과 같은 채소가 적합합니다.