Náš život je navržen tak, že jsme neustále v kontaktu s tím, že nám někdo lže. Proč se to děje a proč je to nebezpečné?

Lži se staly nedílnou součástí moderního člověka. Člověk si kolem sebe neustále všímá lží a někoho při lži přistihne. Co je vůbec lež? Podle slovníku: lež je tvrzení, které zjevně není pravdivé a je v této podobě vyjádřeno záměrně.

Kde je život, tam je nebezpečí.
Ralph Waldo Emerson

Lidé lžou z různých důvodů. Někteří lžou „pro dobro“ a snaží se ochránit milovanou osobu před něčím špatným nebo nepříjemným. Jiní lžou ze sobectví, pro svůj vlastní prospěch. Ale ať už je důvod jakýkoli, lež vždy zůstane lží.

Lži se dříve nebo později stanou zjevnými

Nikdo nemůže předvídat důsledky toho.

Ač to nikdo nedává najevo, pro každého člověka je lež negativním jevem, působí bolest, utrpení, někdy v člověku i něco zabíjí.

Každá objevená lež člověka změní. Mění se kousek po kousku, neznatelně. S každým podvodem v člověku umírá nějaká část duše. Muž je stále zatuchlý. Prostě víra v bližního, víra v dobré věci pokaždé klesá. Přichází pochopení, že nemůžete nikomu věřit, můžete se spolehnout jen sami na sebe. To velmi často vede k výskytu, který může mít škodlivý vliv na zdraví.

Nejhorší lež je zrada. Když člověk někoho zradí, zradí jindy. Začnou s takovým člověkem zacházet opatrně, s „opatrností“. Ztrácí důvěru a budování dobrého vztahu s někým se pro něj stává velmi velkým problémem.

Co se stane s lidmi, kteří jsou podvedeni a zrazeni?

Lidé, kteří jsou neustále lhaní, aby se zatvrdili v duši, ztrácejí víru v lidi a ztrácejí naději na pomoc svých bližních. To časem vede k tomu, že se z člověka stává samotář. Zvláště pokud je člověk zrazen v nejlepších pocitech, pak takový člověk, jak se říká, „umře svou duši“. Přestává nikomu věřit a všechny ze všeho podezírá.

Pro takového člověka se barvy ztrácejí, svět se stává černobílým. Uvnitř člověka se vytváří hodnotící stupnice: černá dole, bílá nahoře. Lidé takové osoby jsou rozděleni do dvou kategorií: na bílé straně nebo na černé straně. Neexistuje žádný průměr.

Co dělat?

Nelži druhému. Neubližujte mu a neudělejte to pro sebe horší. Vše se stejně dříve nebo později otevře. Můžete ztratit příbuzného, ​​přítele nebo získat nepřítele.

Vždy říkejte pravdu, bez ohledu na to, jaká je. Dejte dotyčnému vědět vše najednou. Ano, budou vámi uraženi, přestanou mluvit a zmizí. Ale po přemýšlení každý člověk dospěje k závěru, že mu byla řečeno pravda, nic nebylo skryto ani zatajeno. Pak se vaše komunikace obnoví a stane se silnější.

Neubližujte druhému, protože tím uvolníte jeho ruce, aby udělal totéž s vámi. V takových případech vstupuje do hry „zákon bumerangu“. Ne nadarmo se od pradávna říká, že jakákoli pravda, ať je sebevíc hořká, je vždy lepší než sladká lež.

Respektujte sebe i ostatní. Žijte s pravdou ve své duši.

V životě se mi nejednou stalo, že jsem strávil měsíce nebo dokonce roky na projektech, které prostě neměly budoucnost. V neposlední řadě jsem promarnil spoustu úsilí, protože jsem neslyšel upřímnou zpětnou vazbu o své práci. To se také stalo: díky včasné, upřímné kritice jsem rychle změnil kurz a včas se vyhnul stresující a zbytečné práci. Rozdíl mezi těmito dvěma situacemi je obrovský. Ano, někdy může být nepříjemné slyšet, že jsme promarnili čas nebo že kvalita naší práce vůbec není taková, jak jsme si mysleli. Ale oprávněná kritika nám pomáhá najít své místo ve světě.

Mám kamaráda, který je velmi úspěšný spisovatel. Na začátku své tvůrčí kariéry napsal scénář, který jsem považoval za hrozný, a neopomněl jsem mu o něm říct. Nebylo pro mě snadné se k této výtce rozhodnout, protože můj přítel na scénáři pracoval téměř rok. Ale to byla pravda (jak jsem ji viděl). Když teď chválím jeho práci, ví, že se mi moc líbí.

Příklad: "Připadám si v těchto šatech tlustá?" Podle většiny lidí je správná odpověď na tuto otázku: „Ne“. Jasně ukazuje, proč jsou bílé lži tak atraktivní. Opravdu, proč nerozveselit ženu pomocí nevinné lži a nedopřát jí to
nejsebevědomější? Pokud si ale člověk v takových situacích nezvykne říkat pravdu, pak se brzy ukáže, že z jeho pravidla poctivosti je příliš mnoho výjimek. A najednou zjistí, že se snadno a přirozeně chová jako většina lidí: skrývá pravdu nebo dokonce přímo lže, aniž by o tom moc přemýšlel. Takže cena bílých lží je příliš vysoká. Co je pravda? Možná ta žena v těchto šatech opravdu vypadá tlustě, ale za to nemůže její postava, ale střih, díky kterému vypadá tlustě. Pravdou ji přesvědčíte, aby zvolila vhodnější styl, který skryje nedostatky a zdůrazní přednosti.

Představme si ale situaci, ve které je říkat pravdu mnohem obtížnější: žena v těchto, nebo jakýchkoli jiných šatech vypadá tlustá, protože je tlustá. Je to, řekněme, 35letá svobodná žena, která se zoufale chce vdát a mít rodinu. A vy si myslíte, že většina mužů s ní netouží chodit kvůli její váze. Manželství stranou, jistě víte, že pokud se dostane do formy, bude šťastnější, zdravější a sebevědomější. Když se rozhodneme lhát ve prospěch druhých, přebíráme odpovědnost za to, že za ně rozhodneme, co by měli vědět o svém vlastním životě – vzhled, pověst nebo vyhlídky.

Jak udržet tajemství

Závazek k poctivosti vás nezavazuje k tomu, abyste sdělili osobní údaje, které byste raději uchovali v soukromí. Pokud se vás někdo zeptá, kolik máte na svém bankovním účtu, nemáte žádnou etickou povinnost tyto informace sdílet. Pravda v tomto případě bude znít takto: "Raději bych o tom mlčel."

Neexistuje tedy žádný konflikt mezi poctivostí a tajemstvím. Nutno však podotknout, že mnohá tajemství – zejména ta, která nám ostatní lidé důvěřují – nás nutí volit mezi lhaním a prozrazením důvěrných informací. Souhlasit se zachováním tajemství znamená vzít na sebe těžké břemeno. Minimálně si musíte neustále pamatovat to, o čem nemůžete mluvit. To nemusí být snadné a může to zahrnovat neobratné pokusy dostat se ven. Pokud jste lékař, právník, psycholog nebo zástupce jiné profese související s důvěrnými informacemi, ale nejste povinni zachovávat cizí tajemství, pak je lepší se jim úplně vyhnout.

Co dělat, když potřebujete lhát

A přestože pravidlo „Nikdy nelži“ jasně vyzývá ke ctnosti, v praxi může vést k naprosto nevhodnému chování.
Absolutní zákaz lhaní je z pohledu přesvědčeného pacifisty jen doporučitelný. Pokud považujete za možné zabít nebo zranit člověka v sebeobraně nebo na obranu jiného, ​​nemá smysl odmítat lhát za podobných okolností.

I jako prostředek prevence násilí lhaní často narušuje upřímnou a otevřenou komunikaci, která by mohla přinést hmatatelnější výsledky nebo přinést důležitou morální změnu. V situacích, kdy nevidíme jiné východisko než lhát, se zpravidla ospravedlňujeme takto: člověk, kterého klameme, je nebezpečný a pravda nám nepomůže. Jinými slovy, jsme přesvědčeni o naprosté nemožnosti navázat s ním upřímný vztah. Většina z nás se do takových okolností dostane jen zřídka. A i když se to stane, lhát se zdá nejjednodušší
(a daleko od etické) možnosti.

Proč je těžší lhát?

Lháři čelí jednomu vážnému problému – nutnosti neustále si připomínat své lži. Mít na paměti, kdy, komu a jak jste lhali, je těžká práce. Někomu to jde lépe, jinému hůř. Psychopati snášejí zátěž „mentálního účetnictví“ bez zjevného napětí. To není překvapivé: proto jsou psychopati. Nemyslí na pocity druhých a snadno přeruší vztahy, pokud to považují za nutné.

Někteří lidé jsou opravdová sebestředná monstra. Ale obyčejní lidé platí za lži svým duchovním pohodlím. Jedna lež plodí druhou. Na rozdíl od konstatování faktu, které žádné nevyžaduje
další úsilí z naší strany, lži musí být neustále chráněny před střetem s realitou. Ale pokud vždy říkáte pravdu, nemáte se čeho bát, nemusíte si pamatovat, komu a co jste řekli: je to, jako by se celý svět stal vaší pamětí.

Pokud hodně lžete, nakonec prostě nebudete mít dost síly, abyste ostatní udrželi ve tmě. Přímému nařčení z nepoctivosti se sice můžete vyhnout, ale mnoho lidí dospěje k závěru, že vám z nějakého důvodu prostě nemohou věřit. Pro ně budete osobou, která neustále ignoruje fakta, a lháři to ve skutečnosti dělají. Mnozí z nás se s takovými lidmi pravděpodobně setkali. Nikdo je nechytá při vyložených lžích, jejich okolí je vnímá
jako „snílci“ a začnou se od nich pomalu vzdalovat. A „snílci“ s největší pravděpodobností ani nechápou proč.

Mimochodem, podezření většinou vzniká na obou stranách plotu: podle výzkumů sami lháři málo důvěřují těm, které podvádějí.
A čím ničivější jsou jejich lži, tím méně důvěřují a dokonce soucítí se svými oběťmi. Tedy tím, že si lháři chrání své ego a ospravedlňují své vlastní chování, odsuzují ty, kterým lžou.

Knihu poskytuje nakladatelství Alpina

Jako děti nás všichni učili, že lhát je špatné, ale kdo může argumentovat? V životě jsou však situace, kdy stačí jen trochu lhát – a jak se říká, každý je hned šťastný. Portál už psal proč, zbývá jen vymyslet, jak se vyhnout odhalení. Korespondent společně s rodinnou psycholožkou Olgou Šarandikovou sestavili několik jednoduchých pravidel pro ideální lež. Používejte jen k dobru!

Pravidlo číslo 1: Věřte svým lžím.

Nejlepší způsob, jak věrohodně lhát, je věřit ve pravdivost svých slov.

Měli byste se pečlivě připravit na rozhovor, i ten nejkratší, ve kterém chcete být nedůvěřivý. Nezabere to mnoho času. Představte si ve své představivosti všechny události, již ve zkreslené podobě, několikrát do nejmenších detailů, pociťujte fikci. Jsou to nuance, které jsou důležité, protože když je zmíníte během konverzace, váš partner vám bude důvěřovat jako ničemu jinému. Obecně se staňte hercem a hrajte svou roli skvěle!

Pravidlo č. 2: Ležte napůl.

Toto pravidlo vám pomůže, pokud o vás někdo náhle zjistí pravdu, kterou jste se snažili skrýt. Pokud například jdete s přítelem na večeři do konkrétní restaurace, řekněte, že jste tam večeřeli. Pokud nechcete o místě mluvit předem, abyste se vyhnuli neplánovaným schůzkám, nezapomeňte tuto pravdu následně sdělit. Pokud necestujete s přítelem na služební cestu do zahraničí, ale chcete si odpočinout na pár dní mimo město, nezapomeňte všechny varovat, že cestujete s Nikolajem, Jurijem atd. Pokud jste náhodou potkali svého bývalého milence a šli jste si sednout a popovídat si do kavárny – abyste se vyhnuli záchvatu žárlivosti, řekněte své ženě, že jste potkali svou bývalou a jejího manžela a šli jste na pouhých deset minut do nejbližší kavárny, kde vaši sousedé a přátelé vás viděli. V případě skandálu bude vždy možné odpovědět - říkají, že k žádnému podvodu nedošlo, řekl jsem, že tam budu/s tím, byl to někdo jiný, kdo se mýlil, všiml si mě, když mě oslovili atd.

Pravidlo č. 3. Nepodléhejte svým emocím a nebuďte nervózní.

Při lhaní se vždy snažte být co nejpřirozenější a neporušovat své typické návyky. Neměli byste po člověku přejíždět očima nebo se na něj naopak zblízka dívat, aniž byste oči spustili. Také byste neměli dělat nesmyslné nervózní pohyby rukama u obličeje a zvláště u úst. Není třeba se hrabat s vlasy, koncem ubrousku, strhávat etiketu z láhve stojící na stole a ždímat prsty. Uklidněte se, zkuste se uvolnit a začněte svůj fascinující příběh. Pokud během konverzace vždy trochu kroutíte nohou nebo máte tendenci se při rozhovoru s někým dívat z okna, pokračujte v tom. Mluvte svým obvyklým způsobem a trochu „tlačte na lítost“: „pochopte mě“, „představte si, jak jsem unavený“ atd. Ale hlavně buďte sami sebou a pamatujte na pravidlo č. 1.

Pravidlo č. 4: Popište skutečnou osobu

Vyberte si ze svých starých známých, se kterými téměř nekomunikujete, muže nebo ženu, a vždy popište jejich vzhled. To pomůže vyhnout se mnoha incidentům. Tím, že v konverzaci vždy zmíníte stejnou osobu, stokrát potvrdíte, že se nejedná o fiktivní postavu, se kterou se údajně vídáte, zatímco ve skutečnosti sledujete fotbal s přáteli v baru za rohem, ale o skutečného nového zaměstnance svého, kterého potřebujete v Představujte se každý den po dobu dvou týdnů do dění ve firmě, zdržíte se tak v práci.

Pravidlo č. 5. Neklamte velmi blízké osoby

Měli byste se snažit lhát co nejméně lidem, se kterými nejvíce komunikujete. Za prvé své blízké a příbuzné milujeme a vážíme si jich, a proto není stále dobré je klamat na základě morálních ohledů. A za druhé, čím častěji s člověkem komunikujeme, čím více máme společných známých, tím větší je šance, že to necháme uniknout, „zmateme se ve svědectví“ a prozradíme se.

Pravidlo č. 6. Nikdy se nepřiznávat.

Dokud tě někdo nechytne za ruku, nikdy nic nepřiznaj. Stůjte za svým a je to, to je pravda, jak by to mohlo být jinak? Nemohou existovat žádné možnosti. Jakékoli foto/video důkazy lze vždy vyvrátit. I když se diskuse táhnou dlouhé hodiny a dny, nevzdávejte to. Mozek vašeho partnera, poblázněný zpracováním stejných informací, se unaví a podle principů své práce bude chtít vše roztřídit, sestavit logický řetězec uspořádaných událostí na základě dostupných dat a vy budete , nakonec být zproštěn viny.

Mimochodem, podle statistik ruských sociologů 70% lidí lže, 57% o ceně drahého nákupu v jednom nebo druhém směru, 51% o milostných vítězstvích, dávání komplimentů - 38% o důvodu, proč být pozdě - 28%, o výši platu - 13% lidí.

Co myslíte, dá se někdy lhát nebo by člověk měl vždy zůstat křišťálově upřímný? Jak taktně říct pravdu? Je vůbec možné žít v moderním světě bez lží? Pojďme diskutovat v komentářích.

Natalia Nazarenko

Chcete se naučit lhát jako špión? Pak se vám budou hodit tyto tipy.

Věřte ve své dovednosti

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak dát najevo, že neříkáte pravdu, je ztratit důvěru v sebe sama a přesvědčit se, že člověk, kterému lžete, ví, že mu neodpovídáte pravdivě. Ve skutečnosti je velká šance, že nemá tušení, a pokud si věříte, budete moci úspěšně lhát. V průměru lidé správně identifikují lži pouze v 50 procentech případů.

Držte se svého příběhu

Může se to zdát samozřejmé, ale i sebemenší změna, kterou v příběhu za běhu uděláte, pravděpodobně v skeptickém posluchači vzbudí podezření. Pokud ve svém původním příběhu cokoli změníte, vytvoříte kontroverzní situaci a také podkopete svou důvěryhodnost. I ty nejodvážnější lži mohou být přijaty jako „možná pravda“, pokud budete konzistentní se svým příběhem.

Udělejte své lži věrohodné

Ve většině případů lidé automaticky předpokládají, že říkáte pravdu, ale pouze pokud je vaše lež taková, které lze věřit. Ujistěte se, že vaše lži jsou realistické a s větší pravděpodobností přesvědčíte osobu, se kterou mluvíte, že nelžete. Lži o svém věku do pěti let, výšce do pěti centimetrů a platu do pěti tisíc a nikdo tě nikdy nechytí.

Snažte se nevědět, co nechcete říct

Profesionální pokeroví hráči se často omezují na informace, aby náhodou neprozradili nějaké tajemství. Například profesionální hráč pokeru se nemusí na karty ani podívat, dokud na něj nepřijde řada, takže hráči, kteří musí odejít dříve, nebudou schopni vidět jeho podvědomé reakce na karty a tyto informace použít. Stejně tak se nesmí dívat na karty na stole, dokud nepřijde čas na ně, a místo toho se soustředit na pozorování ostatních hráčů.

Drž hubu

Dalším účinným způsobem, jak se vyhnout přistižení při lhaní, je omezit množství toho, co říkáte. Komunikujte pouze to, co ke komunikaci nezbytně potřebujete, čímž snížíte pravděpodobnost, že řeknete něco podezřelého nebo že vás řeč těla prozradí. Pokud hrajete poker se sofistikovaným soupeřem, měli byste se snažit omezit informace, které mu poskytujete, na minimum. Místo toho, abyste se snažili někoho oklamat, měli byste minimalizovat množství informací, které poskytujete.

Opakování je matkou učení

Řeč těla je často mnohem silnějším indikátorem lží než jakákoli slova, která mluvíte, takže stejně jako byste se měli snažit minimalizovat komunikaci, zkuste totéž udělat s řečí těla. Chovejte se přirozeně, ale omezte své pohyby. Celkově vzato je poker hra informací a čím více informací oponentům poskytnete, tím je pravděpodobnější, že udělají dobré rozhodnutí.

Postavte základ pravdy

Pokud se chystáte lhát, měli byste se snažit ujistit se, že co nejvíce podrobností ve vašem příběhu je pravdivých. Základ vašeho příběhu a většina faktů by měla být pravdivá a také něco, co sami velmi dobře znáte.

Lehkost je klíčem k úspěchu

Bránit se je nejjednodušší způsob, jak dát najevo, že máte co skrývat. Pokud vám osoba, se kterou mluvíte, klade otázky týkající se vašeho příběhu, snažte se odpovědět lehce, vesele a bezstarostně. Máte-li otázky, usmějte se. To okamžitě snižuje napětí a dělá vás v očích ostatních lidí zcela nevinnými.

Dýchat

Vrnění se na místě, časté polykání nebo projevy celkového napětí jsou typické neverbální chování, které odhalí lháře. Jaký je nejjednodušší způsob, jak převzít kontrolu nad všemi podobnými reakcemi? Dýchejte rovnoměrně. Pomalé a hluboké dýchání může pomoci zmírnit úzkost. Pomůže vám také s vašimi zpocenými dlaněmi a suchem v krku, které způsobuje časté polykání.

Buďte přítomni v daném okamžiku

Tím, že budete přítomni v daném okamžiku a soustředíte se na konverzaci, můžete snížit svůj krevní tlak a zastavit vaše oči těkající po místnosti. Pokud se dokážete plně soustředit na osobu, se kterou komunikujete, aniž byste se nechali rozptylovat jinými věcmi, informace, které předáváte, se budou zdát více shodné a uvěřitelné.

Držte se tématu

Lháři často začnou měnit téma, když jsou přistiženi při lži. Lidé, kteří říkají pravdu, nepřestanou komunikovat na konkrétní téma, dokud nepřesvědčí toho, kdo je obvinil ze lži, že nelhali. Lháři změní téma a ukončí konverzaci s odůvodněním, že o tom například nechtějí mluvit.

Vyvarujte se kategorických výroků

Stejně jako při změně tématu mají lháři tendenci buď příliš zjednodušovat, nebo dělat paušální prohlášení. Například „Nikdy bych nelhal“ nebo „Nejsem takový člověk“ jsou obranné fráze, které můžete slyšet od někoho, kdo k vám není upřímný.

Ujistěte se, že vaše údaje nelze potvrdit jako nepravdivé

Nenabízejte fakta, která lze snadno ověřit jako nepravdivá. Pokud například řeknete, že jste se zpozdili kvůli dopravní nehodě, několik otázek a kontrola stavu vozovky na vaší trase mohou okamžitě odhalit, že jste lhali.

Udržuj oční kontakt

Musíte být schopni „prodat“ své lži. K tomu byste měli udržovat oční kontakt a také udržovat správné držení těla. Pokud se podíváte jinam, máte svěšená ramena nebo se vrtíte, může to být interpretováno jako známka nervozity nebo nedostatku sebevědomí.

Ovládejte svůj výraz obličeje

Stejně tak byste neměli měnit svůj výraz obličeje příliš rychle nebo příliš radikálně, pokud chcete, aby vám věřili. Nejlepší je neměnit výraz obličeje vůbec. Pokud sami věříte, že osoba, se kterou mluvíte, věří vaší lži a usmíváte se na to, může to vaši lež prozradit.

Studie prokázaly, že lhaní má škodlivý vliv na vztahy, a dokonce škodí vašemu zdraví. Mnoho lidí podvádí bez přemýšlení, ze zvyku, a aby si přestali ničit zdraví a vztahy, musíte si uvědomit, proč skrýváte pravdu a k čemu to nakonec vede.

Pravda pro zdraví

Zvyk říkat pravdu, když jste v pokušení lhát, může výrazně zlepšit duševní i fyzické zdraví.

Anita Kelly a spoluautor studie Liyuan Wang, Ph.D., z Notre Dame, provedli experiment po dobu 10 týdnů a zahrnovalo 110 účastníků – 34 % dospělých a 66 % vysokoškolských studentů. Věk účastníků se pohyboval od 18 do 71 let.

Účastníci experimentu byli rozděleni do dvou skupin, z nichž jedna měla po dobu 10 týdnů co nejvíce lhát a druhá sloužila jako kontrolní skupina. Obě skupiny přicházely do laboratoře každý týden, aby si výzkumníci nechali zkontrolovat jejich zdravotní stav a také testovali na detektorech lži na počet lží, které během týdne řekli.

Během výzkumu se ukázalo, že existuje souvislost mezi lhaním a duševním a fyzickým zdravím. Když například účastníci studie z „čestné“ skupiny lhali třikrát méně, byli méně náchylní k melancholickým a depresivním náladám. Lidé z této skupiny navíc méně trpěli bolestmi hlavy a krku.

Účastníkům se znatelně zlepšily vztahy s blízkými, což snížilo množství stresu a mělo pozitivní vliv na jejich zdraví. Po experimentu si účastníci uvědomili, že se obejdou bez klamu a přehánění, nedokážou lhát, aby ospravedlnili své zpoždění nebo skutečnost, že něco nemohou udělat.

Tak, říkat pravdu znamená udržet si své duševní i fyzické zdraví a zbavit se zbytečného stresu. Účastníci experimentu si uvědomili, že nemuseli lhát, ale proč lhali dříve? Existuje několik důvodů, proč lidé často lžou a otravují životy sobě i svým blízkým.

Důvody, proč se stát lhářem

Je běžné, že lidé řeknou jen část pravdy, kterou považují za vhodnou, nebo informace, o kterých si myslí, že ten druhý chce slyšet. Zbytek pravdy je skryt. Lidé mohou lhát „aby se zachránili“ nebo pravidelně vymýšlet bílé lži, které nikomu neublíží, ale přesto to má škodlivý vliv jak na jejich sebe sama, tak na jejich vztahy.

I bílá lež zanechává hořkou pachuť, protože když lžete, nikdy se nebudete cítit jako skutečně silný člověk.

Když budete lhát, nikdy se nebudete cítit jako skutečně silný člověk, člověk, který se nebojí říkat to, co je, a ne to, co chtějí slyšet.

Zde je několik důvodů, proč lidé často lžou, a důsledky, které to vede:

1. Řízení odezvy

Když svému nejlepšímu příteli říkáte o svém vztahu se svými spolupracovníky nebo milovanou osobou, říkáte tím celou pravdu, nebo jen jednu její stránku? Mlčíte o malých, ale významných detailech, měníte fráze svého protivníka? Pokud ano, zamyslete se nad tím, jak by tyto změny mohly ovlivnit pohled vašeho přítele na příběh a jeho účastníky?

Nejčastěji jsou takové lži potřebné k tomu, abychom od partnera dostali požadovanou odpověď. aby váš příběh objektivně nehodnotil, ale prostě potvrdil, že to tak je, měl jste pravdu. V důsledku toho jednoduše manipulujete s jeho názorem. Umírněným skrýváním faktů vedete svého přítele k nezbytným závěrům, o jaké objektivitě zde můžeme mluvit?

Pamatujte, že když to uděláte, ochuzujete se o upřímné přátelské rady, který by vám mohl pomoci, skutečný názor člověka na situaci a výměnu názorů. Ukazuje se, že nepotřebujete přítele, ale posluchače.

2. Leží na výměnu

Každému člověku občas uniknou některé detaily, které je lepší neuvádět. Někdy to děláte, abyste ušetřili pocity ostatních lidí, ale velmi často detaily znamenají hodně.

Například se vás váš partner zeptá, co jste dnes dělali, a vy se nezmíníte, že jste se zastavili u svého bývalého milence na čaj. Možná mezi vámi zůstaly jen přátelské vztahy a nechcete, aby váš partner žárlil, ale představte si, že vás uvidí spolu. Co si pak bude myslet?

Lhaní vytváří temnou atmosféru, vyvolává ve vás pocit viny, i když jste nic špatného neudělali, a lži znásobují lži. Na druhou stranu, pokud můžete partnerovi všechno říct, vytváří to pocit vzájemné důvěry a duševní pohody.

3. Nadsázka

Nedostatek sebevědomí často nutí lidi vytvářet a udržovat konkrétní image, aby získali souhlas ostatních lidí. To je katastrofální představa – když přeháníte své přednosti, pocit pochybností o sobě samém jen roste, a pokud se podvod odhalí, vše se jen zhorší.

Dalším důvodem může být ospravedlnění pocitů viny. Například, když vaše odmítnutí člověka rozruší a vy lžete, ale nesplníte svůj slib. Postupně pro tohoto člověka vaše slova ztratí veškerý význam. Upřímné odmítnutí je mnohokrát lepší než falešný slib, který jste od samého začátku neměli v úmyslu dodržet. Vaše pocity viny budou jen růst a váš vztah se zhorší.

4. Ochrana

Lidé se příliš často podvolí svému vnitřnímu kritikovi a neřeknou, co si skutečně myslí. Aby nevypadali hloupě, předstírají lhostejnost k něčemu, co je pro ně důležité.

Pokud budete takto pokračovat, můžete se zachránit před pár nepříjemnými okamžiky, ale v životě nedosáhnete toho, co byste chtěli. Pokud jste tedy našli svůj důvod ke lži a rozhodli jste se ho vzdát, měli byste začít tím nejjednodušším.

Jak přestat lhát?

1. Lži jsou pro zbabělce

Přestaňte poslouchat svůj vnitřní hlas, který se vás snaží ochránit před chvilkovými otřesy. Tento vnitřní hlas nemusí nutně vyjadřovat váš názor, je diktován strachem z problémů a tím, že se mu poddáváte, jdete jednoduše sami proti sobě.

Odvaha říkat pravdu je skutečným důvodem, proč si vážit sám sebe.

2. Nelži svým blízkým

Dalším krokem je být upřímnější k těm, které milujete. Zvládnout pravdu nebude vždy snadné, ale z dlouhodobého hlediska si získáte mnohem více důvěry a respektu od lidí, na jejichž názorech vám záleží.

Pokud přemýšlíte o tom, zda říkat pravdu, přemýšlejte o tom, zda chcete být důvěryhodní, aby vaše slova byla vždy podpořena činy? Když se naučíte říkat pravdu, aniž byste její části skrývali, postupně si vybudujete důvěryhodnější a čestnější vztahy.

Tím, že se vzdáte lží, uděláte krok k osvobození od strachu, zbavíte se dalšího stresu a pomůžete svému zdraví.

Často skrýváte pravdu a proč to děláte?